Acestea sunt vitaminele care vindeca rapid raceala!


Acestea sunt vitaminele care vindeca rapid raceala!

Afla care sunt principalele vitamine capabile sa ne vindece mai repede de raceala si in ce alimente le gasim.

 

Vitamina C este unul dintre cei mai puternici luptatori impotriva agentilor patogeni; este antiinfectioasa, antibacteriana si contribuie la marirea numarului de anticorpi.
Cele mai bogate alimente in vitamina C sunt: ardeiul gras rosu, preferabil crud, sucul de lamaie, grapefruitul, portocalele, kiwi, usturoiul, broccoli, conopida, papaia.
Vitamina B9 (acidul folic) are si un rol important in prevenirea si ameliorarea afectiunilor respiratorii. Alimente bogate in vitamina B9 sunt: galbenusul de ou, carnea de pasare, lactate, fasole, mazare, linte, banane, cereale integrale.
Sursa

Vitamina C este unul dintre cei mai puternici luptatori impotriva agentilor patogeni; este antiinfectioasa, antibacteriana si contribuie la marirea numarului de anticorpi. 

Cele mai bogate alimente in vitamina C sunt: ardeiul gras rosu, preferabil crud, sucul de lamaie, grapefruitul, portocalele, kiwi, usturoiul, broccoli, conopida, papaia.



Vitamina B9 (acidul folic) are si un rol important in prevenirea si ameliorarea afectiunilor respiratorii. Alimente bogate in vitamina B9 sunt: galbenusul de ou, carnea de pasare, lactate, fasole, mazare, linte, banane, cereale integrale.

Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

Cu ce se mănâncă APIO

A sărit la bătaie în trafic! Bianca Drăgușanu avea arme albe la ea!

Ce zodie ești dacă te-ai născut în luna OCTOMBRIE

Ce nu se poate mânca cu mâna

Ce înseamnă dacă visezi că faci dragoste

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Lifestyle

Ce nu se poate lua în bagajul de mână

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri