Acestea sunt vitaminele care vindeca rapid raceala!


Afla care sunt principalele vitamine capabile sa ne vindece mai repede de raceala si in ce alimente le gasim.

 

Vitamina C este unul dintre cei mai puternici luptatori impotriva agentilor patogeni; este antiinfectioasa, antibacteriana si contribuie la marirea numarului de anticorpi.
Cele mai bogate alimente in vitamina C sunt: ardeiul gras rosu, preferabil crud, sucul de lamaie, grapefruitul, portocalele, kiwi, usturoiul, broccoli, conopida, papaia.
Vitamina B9 (acidul folic) are si un rol important in prevenirea si ameliorarea afectiunilor respiratorii. Alimente bogate in vitamina B9 sunt: galbenusul de ou, carnea de pasare, lactate, fasole, mazare, linte, banane, cereale integrale.
Sursa

Vitamina C este unul dintre cei mai puternici luptatori impotriva agentilor patogeni; este antiinfectioasa, antibacteriana si contribuie la marirea numarului de anticorpi. 

Cele mai bogate alimente in vitamina C sunt: ardeiul gras rosu, preferabil crud, sucul de lamaie, grapefruitul, portocalele, kiwi, usturoiul, broccoli, conopida, papaia.

Vitamina B9 (acidul folic) are si un rol important in prevenirea si ameliorarea afectiunilor respiratorii. Alimente bogate in vitamina B9 sunt: galbenusul de ou, carnea de pasare, lactate, fasole, mazare, linte, banane, cereale integrale.

Sursa

 


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

Adevărul despre broșa pe care Viorica Dăncilă a purtat-o toată campania! Bijuteria are și un nume

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri