Din nefericire, nu de putine ori kilogramele in plus adunate pana la obezitate, ascund multe ore petrecute mestecand din cauza stresului.

 

Semnale ca mananci pe fond emotional:

- consumi alimente din toate grupele, faci combinatii nesanatoase pentru silueta, dar si pentru sanatate

- chiar daca te-ai ridicat de la masa, la scurt timp iti este foame sau daca nu iti este foame, te trezesti ca mai vrei sa mananci ceva

- dupa ce ai mancat, sentimentul de vinovatie nu iti da pace; in cazul in care mananci de foame, sentimentul nu este cel de vinovatie

- dupa ce ai mancat si te-ai simtit vinovat(a), pentru scurt timp te simti bine, dar la scurt timp pofta

si dorinta de a manca ceva anume revine si te chinuie daca nu ti-o satisfaci

- ai pofta de orice e de mancare: fast-food, dulciuri, produse de panificatie, etc

- desi esti constient(a) ca nu procedezi corect si numarul kilogramelor este in crestere, nu te poti opri din mancatul haotic

Sursa: elacraciun.ro

Citeste si: Ce se întâmplă cu Theo Rose în ultimul trimestru?! Artista, în lacrimi: „Copilul meu nu știu ce are”- wowbiz.ro

Citeste si: Andreea Popescu, fosta dansatoare a Deliei, dezvăluiri neașteptate despre artistă:”Lumea a judecat-o foarte greșit, fără să se știe motivul. Vrea copii”- radioimpuls.ro