Acestea sunt regulile care trebuiesc respectate de persoanele care vor sa slabeasca!

Redactia Kfetele.ro

12 august 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:02

Acestea sunt regulile care trebuiesc respectate de persoanele care vor sa slabeasca!

Oamenii care vor sa slabeasca urmeaza aceste reguli simple pentru a fi mai aproape de rezultatul final.

Citeste asta si promite ca o sa le respecti intocmai. Pentru un corp frumos si o minte sanatoasa aceste reguli sunt baza

Opreste zgomotul- Prin zgomot ne referim la gandurile negative sau la oamenii care iti dau stari negative. Opreste negativitatea. Obstacolul mental este cheia. Daca treci de acesta, restul vor merge ca pe roate

Maximizeaza motivatia- De ce vrei sa faci sport si sa duci un stil de viata sanatos? Ca sa nu mai ai probleme cu inima? Ca sa cumperi haine cu o marime mai mica? Pentru ca iubitul

crede ca te-ai ingrasat? Cea mai mare motivatie vine din interior. Trebuie sa fie o motivatie destul de puternica incat sa te tina mult timp sa crezi in ea. Gandeste-te bine si analizeaza toate aspectele.

Continuitatea- Nu renunta la dieta sau la sport daca nu vezi rezultate wow chiar de a doua zi. Stilul acesta sanatos este pentru restul vietii. Cel mai bine este sa continui mereu, mereu si sa nu mai cauti scuze.

Foloseste citate motivationale sau vorbeste cu prietenii si familia ta care te vor sustine mereu.

Vizualizeaza succesul- Inchide ochii si imagineaza-ti cum vei arata! Vezi in fata ochilor acel corp perfect. Cea mai buna metoda este sa faci cumparaturi si sa iti iei haine cu o marime mai mica. Incearca sa le imbraci in fiecare zi si nu te opri pana cand nu iti vin ca turnate

Elimina alegerile excesive- Este foarte dificil sa faci fata alegerilor de meniu de zi cu zi, de aceea, iti propunem sa pregatesti la inceputul

saptamanii mancarea su ingredientele pentru a fi mai putin tentat sa alegi alimente nesanatoase

Fara scuze sau zile de trisat- Nu ai voie sa ai zile in care sa trisezi sau sa faci excese alimentare si sa spui ca vei face mai mult la sala data viitoare. Pentru a slabi este nevoie de dorinta si ambitie!

Crede in transformarea ta- Zicala crede si se va intampla este adevarata.

Daca te focusezi pe lucruri pozitive acestea se vor intampla. Ai control asupra gandurilor tale, nu ele asupra ta.

Celebreaza succesul- In momentul in care ai depasit un prag sau ai dat jos cateva kilograme este bine sa te bucuri si sa te rasplatesti. Un exemplu bun de rasplata ar fi un masaj.
Sursa: www.doctoulzilei.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Cristian Comănici s-a cununat civil cu aleasa inimii lui: „Un moment care va dăinui pe veci în sufletele noastre.”

Apariția care a emoționat Marea Britanie! Kate Middleton și Regele Charles, reuniți pentru o cauză care le-a schimbat viața.

Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere

Înainte de a comite fapta, fiul polițistului din Piatra Neamţ a făcut un GEST NEAȘTEPTAT față de sora și părinții săi. NU și-au imaginat ce urma să se întâmple! CUM S-A PETRECUT TRAGEDIA PAS CU PAS: "Ca un om să facă asta are nevoie să..."

Emrah Altintoprak, actorul care joacă rolul Mustafa în serialul „O dragoste”, apariție de senzație în compania colegelor saie, pe platourile de filmare

AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Taguri

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Acestea sunt regulile care trebuiesc respectate de persoanele care vor sa slabeasca!

Fără precedent. Stațiunile Mamaia și Vama Veche au fost evacuate. Peste 1000 de persoane evacuate în Costinești, Eforie și Tuzla

Dezvăluiri incredibile despre cum ar fi crescuți copiii lui Vladimir Putin și ai Alinei Kabaeva. Ce se știe despre viața lor izolată

SINGURUL BĂRBAT pe care Dana Budeanu l-a lăudat: „Vedeți că e frumos rău de tot în realitate. E foarte mișto...”. Toți au rămas mască când au auzit despre CINE e vorba, de fapt, și ce a mai povestit. Indiciu: e soțul unei îndrăgite cântărețe de la noi

Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere

Puya ȘI-A ANUNȚAT RETRAGEREA din muzică. Ce l-a determinat să ia această DECIZIE RADICALĂ? Fanii s-au întristat când au auzit motivul: "Nu vreau să..."

La aproape 7 luni de la moartea Sarei, fetița de doi ani care și-a pierdut viața în urma unei intervenții la o clinică stomatologică din București, părinții copilului lansează noi acuzații grave

3 zodii care își găsesc marea iubire la jumătatea lunii iunie 2026

De ce fiul lui Florin Salam și soția lui nu vor pleca în luna de miere după nuntă? Cum se înțelege nora manelistului cu Roxana Dobre: „Am avut întotdeauna cu socrul meu...”

Ce spune Monica Anghel despre gelozia din căsnicie și cum reușește artista să gestioneze anumite momente tensionate dintre ei: “Dacă el e supărat și îl văd așa sau agitat, îl las să se descarce.”

Ana Morodan ar putea avea nevoie de un rinichi? Ce declarații a făcut vedeta chiar pentru fanii ei: “Să vă văd atunci!”

Betty Salam a făcut dezvăluiri despre căsătoria cu Roberto. Ce planuri are alături de partenerul ei de viață: „Noi așa ne simțim bine!”

Au trecut 18 ani de la moartea Ancăi Parghel. Ce scrie pe mormântul ei și ce declarații șocante a făcut fiul artistei: “Am o stare de rău.”

(P) De ce tot mai mulți cititori aleg romane fantasy: escapism, mitologie și aventuri epice

(P) Cum să fii cea mai stilată invitată: Ghidul complet pentru alegerea rochiei de nuntă în acest sezon

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

(P) Puterea interioară: mic ghid practic despre cum să ai mai multă încredere în tine

(P) Lentile de contact colorate: ghid complet pentru lentile albastre, verzi și colorate cu dioptrii în 2026

(P) Cada într-o baie mică – când este o alegere bună?

Horoscop săptămânal 8-14 iunie 2026: Un semn zodiacal are parte de o mare bucurie. Acesta primește bani în plus la salariu

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

EXCLUSIV | Un an fără Teodora Marcu. Imaginile care sfâșie sufletul de la mormântul tinerei ucise. Ce a făcut familia în locul în care timpul pare că s-a oprit

Primarul din Piatra-Neamț, despre polițistul ucis de propriul fiu. CE A SCOS LA IVEALĂ după înmormântare? Toți cei care AU AFLAT sunt devastați: "Dincolo de uniformă și de atribuțiile de serviciu pe care le-a îndeplinit cu demnitate, Ciprian lasă..."

Drama neștiută a îndrăgitului actor Doğukan Güngör, care joacă rolul Fatih în serialul &quot;O dragoste&quot;, difuzat de luni până vineri, la Kanal D2

Data la care urmează să fie virați banii pentru pensii, alocații, indemnizații și burse în iunie. Calendarul plăților sociale a fost modificat

(P) Deficit de magneziu sau doar oboseală trecătoare? Cum faci diferența

(P) Pete pigmentare? Importanţa farmacistului în consilierea pacientului

Victoria și Iris, fiicele Gabrielei Cristea, răspund cu sinceritate despre părinții lor. Cine le răsfață pe fete mai mult în casă: “Cu banii lui tati.”

Nicoleta Luciu reacționează după ce s-a zvonit că a divorțat. Care a fost răspunsul vedetei TV

Adi de la Vâlcea, declarații șocante despre casa lui. Ce s-a întâmplat în locuința artistului: “Au spart casa!”

Gemenele Oana și Adina Timofte, despre prosperitatea financiară a Andreei Bostănică: “Are codul banilor foarte bine pus acolo.”

Acestea sunt regulile care trebuiesc respectate de persoanele care vor sa slabeasca!

Cum a reușit Feyza Civelek, actrița din „O Dragoste”, să „topească” 21 de kilograme

Drama neștiută a îndrăgitului actor Doğukan Güngör, care joacă rolul Fatih în serialul "O dragoste", difuzat de luni până vineri, la Kanal D2