Stresul te lasa fara energie, te face sa nu mai vrei sa mergi la sala si chiar iti scade libidoul.
Cu toate acestea, daca esti stresata in mod constant, trebuie sa stii ca stresul zilnic iti poate afectea mintea si trupul in moduri mult mai serioase. Iata despre ce este vorba.
1. Te face sa te simti epuizata- Stresul limiteaza cantitatea de cortizol pe care creierul o trimite in fluxul sanguin, facandu-te sa te simti lipsita de energie.
2. Iti deregleaza libidoul- Stresul cronic afecteaza productia de estrogen a corpului tau, astfel ca nu mai ai chef de nimic.
3. Iti afecteaza digestia- Stresul cronic actioneaza asupra hormonilor eliberati de glanda tiroida, cei care iti regleaza metabolismul. Daca acesti hormoni sunt scapati de sub control, poti incepe sa suferi de constipatie.
4. Iti provoaca acnee- Stresul mareste nivelul de hormoni androgini eliberati in corp.
5. Nu iti mai poti aminti nimic- Stresul traumatic are un efect serios asupra hipoampusului tau, zona din creierul tau in care sunt stocate amintirile, facandu-l sa se micsoreze.
7. Iti strica manichiura- Stresul te poate face sa iti rozi degetele si unghiile, ceea ce poate duce la infectii srioase.
8. Te face sa te ingrasi- Femeile care sunt stresate in mod constant metabolizeaza zaharul si grasimile in mod diferit.
9. Iti face parul sa cada- Explozia de hormoni androgini provocata de stres iti poate face parul sa cada mai mult ca de obicei.
10. Iti da dureri de spate- Atunci cand esti stresata, pulsul si presiunea cresc, in timp ce corpul tau impinge hormoni pentru a raspunde. Acest amestec iti poate face muschii sa se intareasca si sa iti amplifice durerile pe care le ai deja.
Sursa: prevention.com
Citește și: De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani- stirilekanald.ro