Daca si tu crezi ca bananele ingrasa, noi iti spunem ca te inseli. Bananele ajuta la reducerea grasimii abdominale.
Bautura 1- Ai nevoie de o portocala, doua linguri de pudra de grau, o banana si doua linguri de seminte de in.
Bautura 2- Ai nevoie de o lingura de miere, o banana, jumatate de pahar de apa calduta, o cana de fructe de padura si o lingura de ghimbir ras.
Bautura 3- O treime de pahar de cereale, o banana, 200g de spanac si o lingura de miere.
Toate ingredientele se prepara la fel: se pun in blender si se amesteca bine.
Sursa
Bautura 1- Ai nevoie de o portocala, doua linguri de pudra de grau, o banana si doua linguri de seminte de in.
Bautura 2- Ai nevoie de o lingura de miere, o banana, jumatate de pahar de apa calduta, o cana de fructe de padura si o lingura de ghimbir ras.
Bautura 3- O treime de pahar de cereale, o banana, 200g de spanac si o lingura de miere.
Toate ingredientele se prepara la fel: se pun in blender si se amesteca bine.
Sursa
