Esti balonata si vrei sa scapi de probleme? Consuma aceste alimente care fac minuni pentru tine.
Banane – Sunt bogate in potasiu si ajuta la absorbtia retentiei de apa cauzata de sare.
Iaurt – Contine probiotice si creste numarul de bacterii „bune” din tractul digestiv, ceea ce ajuta digestia si previne balonarea.
Ceai din ierburi – Este antispasmodic, amelioreaza inflamatiile si relaxeaza tractul digestiv.
Castraveti – Sunt diuretici, bogati in apa si saraci in fibre. Ajuta la urinare si te scapa de balonare.
Papata – Contine papaina, un component cu efect laxaticv.
Orez – Contine carbohidrati care se digera complet. Are cel mai mic potential de a-ti produce gaze.
Sursa: youbeauty.com
Banane – Sunt bogate in potasiu si ajuta la absorbtia retentiei de apa cauzata de sare.
Iaurt – Contine probiotice si creste numarul de bacterii „bune” din tractul digestiv, ceea ce ajuta digestia si previne balonarea.
Ceai din ierburi – Este antispasmodic, amelioreaza inflamatiile si relaxeaza tractul digestiv.
Castraveti – Sunt diuretici, bogati in apa si saraci in fibre. Ajuta la urinare si te scapa de balonare.
Papata – Contine papaina, un component cu efect laxaticv.
Orez – Contine carbohidrati care se digera complet. Are cel mai mic potential de a-ti produce gaze.
Sursa: youbeauty.com
