Acestea sunt cele mai frecvente probleme  ale pielii!  Uite ce trebuie sa faci pentru a le combate


Daca ai experimentat o afectiune a pielii care te face sa simti ca trebuie sa ceri sfatul medicului, nu esti singura.

Uite cateva din problemele pe care pielea ta le poate avea!

Venele paianjen - sunt vene capilare mici care se afla aproape de suprafata pielii si sunt de un rosu fin, sau, uneori, linii mici violete. Sunt cel mai frecvent intalnite pe fata sau picioare.
Cauze - aparitia acestor  vene poate fi cauzata de schimbarile hormonale, expunerea la soare sau consumul redus de fructe şi legume.
Recomandarile expertilor
Dieta: Asigura-te ca esti bine hidratata. Bea multa apa, deshidratarea poate duce la retentia de lichide, determinand  dezvoltarea venelor paianjen. Mananca multe fructe si legume, intr-o varietate mare de culori, acestea vor oferi o mare varietate de compuşi din plante, care pot fi de ajutor ca antioxidanti pentru a preveni deteriorarea vaselor de sange si pentru a sprijini productia de colagen.
Stil de viata: incearca sa nu tii picioarele incrucisate, aceasta pozitie ingreuneaza circulatia  sangelui.   Evitata fumatul, deoarece sporeste tensiunea arteriala si poate creste compusi care deterioreaza  vasele de sange.

Acneea – este o afectiune a pielii care se manifesta prin aparitia unor cosuri rosii pe piele, mai ales pe fata. Glanda sebacee produce sebum, care face pielea uleioasa.
Cauze –pot fi modificari ale nivelurilor de hormoni, excesul de sebum din piele si chiar cauze genetice. Atunci cand porii sunt blocati, bacteriile se pot inmulti.
Recomandarile expertilor
Dieta: Urmeaza un regim alimentar nutritiv dens, inclusiv alimente, cum ar fi nuci nesarate si seminte, avocado, ulei de peste, fructe si legume si produse integrale. Incearca sa reduci alimentele procesate si bea multa apa.
Stil de viata: Curata pielea bine, dar atent, daca curatarea este prea dura ar putea usca pielea. Incearca sa eviti alegerea produselor care contin ulei mineral, deoarece acestea pot bloca porii.

Eczema - eczema este o afectiune care provoaca pielii senzatia de mancarime, apar pete rosi, uscate si chiar crapaturi. Ea apare adesea in zone cu pliuri ale pielii, cum ar fi in spatele genunchilor sau interiorul coatelor.
Cauze - Eczema poate fi cauzata de o combinatie de factori mosteniti si de mediu care pot afecta persoanele la momente diferite din viata lor. Cauzele mai poate fi si factorii din mediu, cum ar fi praful sau polenul.
Recomandarile expertilor
Dieta: Creste aportul de grasimi "bune", cum ar fi cele gasite in nuci, seminte si ulei de peste. Pastreaza un jurnal alimentar pentru a identifica orice alergii alimentare potentiale sau intolerante care inrautatesc  conditiile. Vorbeste mereu cu medicul tau inainte de a taia alimente din dieta ta.
Stilul de viata: Evita folosirea detergentilor duri si produsele  foarte parfumate, deoarece acestea pot declansa sau agrava eczema. Utilizeaza o curatare blanda, incearca  sa porti tesaturi naturale cat mai mult posibil . Ai grija ca utilizarea pentru  curatare cu substante dure si substante chimice  in unele produse cosmetice pot declansa sau agrava eczema. Tesaturile naturale sunt bune pentru piele si pentru a reduce transpiratia care de asemenea, poate agrava unele cazuri de eczeme si chiar sa creasca iritarea.
Sursa: www.femalefirst.co.uk





Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol


Informatiile zilei

De astăzi, 1 iunie, putem merge la plajă! Ce reguli trebuie să respectăm. Anunțul oficial al autorităților

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri