Acestea sunt cele mai daunatoare nuci pentru sanatatea ta! Uite ce sa nu mai consumi daca ai asemenea probleme!


Acestea sunt cele mai daunatoare nuci pentru sanatatea ta! Uite ce sa nu mai consumi daca ai asemenea probleme!

Nucile sunt pline de grasimi sanatoase, proteine, vitamine si minerale. Insa unele sunt mai sanatoase ca altele.

 

Nucile sunt modalitatea naturii de a ne arata ca lucrurile vin in portii mici. Cu toate acestea, daca incerci sa slabesti sau ai anumite probleme de sanatate, unele feluri de nuci nu iti sunt recomandate. Iata despre ce este vorba.
Cele mai proaste nuci pentru dieta ta: Nucile de Macadamia si nucile pecan. Au cele mai multe calorii, cele mai putine proteine si cele mai mari cantitati de grasime.
Cele mai proaste nuci pentru gustari: Evita orice vine la conserva. Contin multe calorii.
Cele mai proaste nuci pentru poftele tale de dulce: Tot ce contine zahar. Doar pentru ca un aliment contine nuci, nu inseamna ca iti face bine. Orice este acoperit de zahar, caramel, ciocolata sau inghetata nu are beneficii nutritionale pentru tine.
Cele mai proaste nuci pentru poftele de sarat: Tot ce vine invelit in straturi de condimente.
Exista acele tipuri de alune cu arome care contin cu mult mai multa sare decat ai nevoie. In plus, au foarte multe calorii.
Cele mai proaste amestecuri de nuci: Tot ceea ce contine si altceva in afara de nuci. Nu cumpara niciodata ceva ce include si ciocolata si alte alimente prajite. In plus, amestecurile cu fructe confiate contin foarte mult zahar.
Cel mai prost unt de alune: Cel care are uleiuri si zaharuri adaugate.
Inainte de a-l cumpara, verifica foarte bine eticheta. Daca untul contine ulei hidrogenat sau ulei de palmier, evita-l.
Sursa: Health.com

Nucile sunt modalitatea naturii de a ne arata ca lucrurile vin in portii mici. Cu toate acestea, daca incerci sa slabesti sau ai anumite probleme de sanatate, unele feluri de nuci nu iti sunt recomandate. Iata despre ce este vorba.

Cele mai proaste nuci pentru dieta ta: Nucile de Macadamia si nucile pecan.

Au cele mai multe calorii, cele mai putine proteine si cele mai mari cantitati de grasime. 

Cele mai proaste nuci pentru gustari: Evita orice vine la conserva. Contin multe calorii.

Cele mai proaste nuci pentru poftele tale de dulce: Tot ce contine zahar. Doar pentru ca un aliment contine nuci, nu inseamna ca iti face bine. Orice este acoperit de zahar, caramel, ciocolata sau inghetata nu are beneficii nutritionale pentru tine. 

Cele mai proaste nuci pentru poftele de sarat: T ot ce vine invelit in straturi de condimente. Exista acele tipuri de alune cu arome care contin cu mult mai multa sare decat ai nevoie. In plus, au foarte multe calorii.

Cele mai proaste amestecuri de nuci: Tot ceea ce contine si altceva in afara de nuci. Nu cumpara niciodata ceva ce include si ciocolata si alte alimente prajite. In plus, amestecurile cu fructe confiate contin foarte mult zahar.

Cel mai prost unt de alune: Cel care are uleiuri si zaharuri adaugate. Inainte de a-l cumpara, verifica foarte bine eticheta. Daca untul contine ulei hidrogenat sau ulei de palmier, evita-l.

Sursa: Health.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

Horoscop Berbec Iulie 2022. Nativii Berbec sunt tentați să intre într-o nouă relație

Începe tărăboiul! Cu ce o amenință Ciucu pe Alina Sorescu!

3 trucuri pentru a scăpa de emoții. „Emoțiile sunt concepute pentru a ne asigura că ne acordăm atenție”

Ce spune Alina Sorescu despre divorțul de Alexandru Ciucu: ”Nu mă gândeam să ajung vreodată și în situația asta”

De ce se întărește aluatul de pizza. Care este secretul pentru cea mai reușită pizza?

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete

Dana Rogoz, după relația de 18 ani cu Radu Dragomir: ”Sunt recunoscătoare pentru foarte multe momente”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri