Acestea sunt cele mai bune motive sa consumi quinoa!


Acestea sunt cele mai bune motive sa consumi quinoa!

Daca pana acum nu ai incercat o reteta pe baza de quinoa, iata 6 motive care sper sa te convinga sa o incerci!

 

1. Quinoa mai este numita si proteina completa. Contine aminoacizi estentiali pentru organism ce nu pot fi asimilati decat din mancare.
2. Quinoa este eficienta in diete, deoarece are un continut scazut de grasimi saturate si colesterol.
3. Poate fi consumata si de cei cu probleme de intoleranta la gluten.
4. Se spune ca sunt peste 100 tipuri de quinoa, desi cea mai comuna este quinoa alba. Se mai gasesc in comert si quinoa rosie si neagra.
5. Se gateste foarte usor, petreci putin timp in bucatarie. Poti fierbe quinoa in mai putin de 20 de minute!
6. Se poate consuma dimineata sub forma de budinca cu fructe proaspete, la pranz cu legume sau seara, ca o garnitura la pestele pregatit la cuptor.
Sursa: Cori.ro

1. Quinoa mai este numita si proteina completa. Contine aminoacizi estentiali pentru organism ce nu pot fi asimilati decat din mancare.

2. Quinoa este eficienta in diete, deoarece are un continut scazut de grasimi saturate si colesterol.

3. Poate fi consumata si de cei cu probleme de intoleranta la gluten.

4. Se spune ca sunt peste 100 tipuri de quinoa, desi cea mai comuna este quinoa alba.

Se mai gasesc in comert si quinoa rosie si neagra.

5. Se gateste foarte usor, petreci putin timp in bucatarie. Poti fierbe quinoa in mai putin de 20 de minute!

6. Se poate consuma dimineata sub forma de budinca cu fructe proaspete, la pranz cu legume sau seara, ca o garnitura la pestele pregatit la cuptor.

Sursa: Cori.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

Cine este Mioara Velicu. "Noi ne-am crescut unul pe altul, îmbracam hainele unuia altuia"

Bănel Nicoliță suferă ca un câine! Ce a pățit după ce și-a abandonat familia

Ce poți da de pomană de Adormirea Maicii Domnului, 15 august

Mâncare de post pentru pomană

Cu ce se mănâncă nachos. Ce fel de toppinguri alegi pentru acest preparat

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
Cine este Maria Constantin. „Eu țin foarte mult la imaginea mea și încerc să mă întrețin și să mă mențin în formă până când voi mai apărea pe scenă"
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri