Acestea sunt bauturile care iti distrug organismul! Uite ce sa nu mai bei niciodata!


Daca aveai impresia ca sucurile din fructe sau cafelele sofisticate sunt sanatoase, iti spunem ca te-ai inselat. Iata care sunt cele mai nocive bauturi.

 

1. Sucurile din fructe - Aceste denumiri sunt intotdeauna un eufemism pentru "apa colorata cu zahar". Incearca intotdeauna un suc facut de tine, acasa.
2. Bauturile sofisticate din cafea - Atunci cand contin lapte, zahar si frisca, o singura bautura poate ajunge la 800 de calorii si la o treime din cantitatea zilnica de grasimi saturate
3. Apa cu arome - Ar putea sa-ti ofere cateva vitamine, insa iti va livra si zaharuri de care nu ai nevoie.
4. Sucurile dietetice - Au zero calorii, insa si zero continut nutritional. Acest tip de bautura iti distruge corpul si iti creste riscul de atac de cord si diabet.
5. Cocktailuri inghetate - Sunt pline de calorii pe care le ingerezi fara sa iti dai seama. O simpla pina colada are 880 de calorii.
6. Smoothie-urile de fructe - Un smoothie mare poate ajunge pana la 700 de calorii. Ca sa nu mai vorbim despre continutul ridicat de zaharuri.
7. Bauturile pentru sportivi - Multe dintre ele contin un amestec de indulcitori naturali si artificiali, alaturi de aditivi fara nutrienti.
8. Limonada din comert - Cele mai multe versiuni sunt facute cu indulcitori folositi si in sucurile acidulate.
Sursa: Shape.com

1. Sucurile din fructe - Aceste denumiri sunt intotdeauna un eufemism pentru "apa colorata cu zahar". Incearca intotdeauna un suc facut de tine, acasa.

2. Bauturile sofisticate din cafea - Atunci cand contin lapte, zahar si frisca, o singura bautura poate ajunge la 800 de calorii si la o treime din cantitatea zilnica de grasimi saturate 

3. Apa cu arome - Ar putea sa-ti ofere cateva vitamine, insa iti va livra si zaharuri de care nu ai nevoie.

4. Sucurile dietetice - Au zero calorii, insa si zero continut nutritional. Acest tip de bautura iti distruge corpul si iti creste riscul de atac de cord si diabet.

5. Cocktailuri inghetate - Sunt pline de calorii pe care le ingerezi fara sa iti dai seama. O simpla pina colada are 880 de calorii.

6. Smoothie-urile de fructe - Un smoothie mare poate ajunge pana la 700 de calorii. Ca sa nu mai vorbim despre continutul ridicat de zaharuri. 

7. Bauturile pentru sportivi - Multe dintre ele contin un amestec de indulcitori naturali si artificiali, alaturi de aditivi fara nutrienti.

8. Limonada din comert - Cele mai multe versiuni sunt facute cu indulcitori folositi si in sucurile acidulate. 

Sursa: Shape.com

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol


Informatiile zilei

De astăzi, 1 iunie, putem merge la plajă! Ce reguli trebuie să respectăm. Anunțul oficial al autorităților

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Lifestyle

Parteneri