Acestea sunt alimentele periculoase care iti cresc riscul de depresie! Evita-le!

16 septembrie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:44
Acestea sunt alimentele periculoase care iti cresc riscul de depresie! Evita-le!

Stim deja ca un consum ridicat de paine alba, paste si orez este daunator pentru silueta. Insa oamenii de stiinta sustin ca iti poate afecta si starea mentala.

 

O dieta bogata in carbohidrati care provin din paine alba, paste si orez influenteaza femeile in mod negativ si contribuie la dezvoltarea depresiei.
Studiu, publicat in American Journal of Clinical Nutrition, a studiat datele a peste 70.000 de femei care au participat la un chestionar intre anii 1994 si 1998.
Rezultatele au aratat ca femeile care mancau multe zaharuri aveau un indice glicemic mare si un risc ridicat de a face depresie. Femeile care mancau sanatos aveau un risc mai mic.
Oamenii de stiinta cred ca alimentele rafinate cauzeaza reactii hormonale in corp, ducand la un nivel ridicat de zahar in sange si la euforie, urmate de o scadere brusca a energiei. Apoi apar schimbarile de comportament, oboseala si simptomele depresiei.
Sursa

O dieta bogata in carbohidrati care provin din paine alba, paste si orez influenteaza femeile in mod negativ si contribuie la dezvoltarea depresiei. 

Studiu, publicat in American Journal of Clinical Nutrition, a studiat datele a peste 70.000 de femei care au participat la un chestionar intre anii 1994 si 1998.

Rezultatele au aratat ca femeile care mancau multe zaharuri aveau un indice glicemic mare si un risc ridicat de a face depresie. Femeile care mancau sanatos aveau un risc mai mic. 

Oamenii de stiinta cred ca alimentele rafinate cauzeaza reactii hormonale in corp, ducand la un nivel ridicat de zahar in sange si la euforie, urmate de o scadere brusca a energiei. Apoi apar schimbarile de comportament, oboseala si simptomele depresiei.

Sursa

 

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Bogdan de la Ploiești și-a asumat relația cu Vanessa și a postat o fotografie cu ea, în ziua de Crăciun. Ce mesaj a transmis Cristina Pucean: „M-a trădat încă din perioada în care eram împreună.”

Ce trebuie să faci neapărat în 2025, în funcție de zodie! Mai ai doar câteva zile la dispoziție

Boala cu care a fost diagnosticat Ion Drăgan. Artistul ar fi trecut prin mai multe operații dificile

CINE ESTE PERSOANA care face dezvăluiri sfâșietoare despre Ion Drăgan? Au vorbit cu puțin timp înainte ca artistul să moară... iar acum rupe tăcerea: "Mi-a mărturisit că...". Ca să nu existe loc de interpretări, momentul CONVERSAȚIEI a fost făcut public

Diana Bart a ținut departe de ochii publicului divorțul. Motivul pentru care nu a vrut să ofere niciodată detalii despre viața personală: „Am dus o viață liniștită cu copiii.”

Mama Veronicăi intră în „Casa iubirii” să-l cunoască pe Ahmed! Aflați cum va reacționa concurenta în ediția de joi, 25 decembrie, difuzată de la 10:00 și 16:30, la Kanal D

A murit cunoscutul om de afaceri gălățean, Corneliu Istrate


Vedete
VIDEO Mihaela Rădulescu, un drum plin de obstacole până la căpătâiul mamei sale. Ce s-a întâmplat chiar în ziua în care trupul femeii a fost depus la capelă

Citește mai departe
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks