Acestea sunt alimentele care topesc grasimile din corp! Include-le mai des in dieta!


Vrei sa pierzi kilogramele in plus mai repede? Ai grija sa consumi si aceste alimente importante.

 

1. Oua - Un singur ou are 78 de calorii si contine multe proteine care dau o senzatie de satietate. Consuma-le la micul dejun.
2. Ciocolata neagra - Te ajuta sa mananci mai putin la urmatoarea masa. Componentele sale incetinesc digestia si iti dau o senzatie de satietate.
3. Muguri de pin - Contini acizi grasi omega-3 excelenti pentru inima care stimuleaza si hormonii responsabili cu satietatea.
4. Branza - Alege branza proaspata de capra sau branza feta pentru o doza buna de acid linoleic conjugat.
5. Lapte batut - Proteinele din lapte iti dau o senzatie mare de satietate.
6. Portocale - Contine multe fibre, fiind cel mai satios fruct.
7. Cartofi - Unul singur are 161 de calorii si contine carbohidrati care iti dau o senzatie indelungata de satietate.
8. Apa - Consuma multe alimente care o contin, precum fructe si legume.
Sursa

1. Oua - Un singur ou are 78 de calorii si contine multe proteine care dau o senzatie de satietate. Consuma-le la micul dejun. 

2. Ciocolata neagra - Te ajuta sa mananci mai putin la urmatoarea masa. Componentele sale incetinesc digestia si iti dau o senzatie de satietate.

3. Muguri de pin - Contini acizi grasi omega-3 excelenti pentru inima care stimuleaza si hormonii responsabili cu satietatea.

4. Branza - Alege branza proaspata de capra sau branza feta pentru o doza buna de acid linoleic conjugat.

5. Lapte batut - Proteinele din lapte iti dau o senzatie mare de satietate.

6. Portocale - Contine multe fibre, fiind cel mai satios fruct. 

7. Cartofi - Unul singur are 161 de calorii si contine carbohidrati care iti dau o senzatie indelungata de satietate.

8. Apa - Consuma multe alimente care o contin, precum fructe si legume.

Sursa

 


Clipul zilei pe KANALD.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Cooking

Cum să faci clătite curcubeu? Reţeta simplă pe care trebuie neapărat să o încerci!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri