Acestea sunt alimentele care topesc grasimile din corp! Include-le mai des in dieta!


Vrei sa pierzi kilogramele in plus mai repede? Ai grija sa consumi si aceste alimente importante.

 

1. Oua - Un singur ou are 78 de calorii si contine multe proteine care dau o senzatie de satietate. Consuma-le la micul dejun.
2. Ciocolata neagra - Te ajuta sa mananci mai putin la urmatoarea masa. Componentele sale incetinesc digestia si iti dau o senzatie de satietate.
3. Muguri de pin - Contini acizi grasi omega-3 excelenti pentru inima care stimuleaza si hormonii responsabili cu satietatea.
4. Branza - Alege branza proaspata de capra sau branza feta pentru o doza buna de acid linoleic conjugat.
5. Lapte batut - Proteinele din lapte iti dau o senzatie mare de satietate.
6. Portocale - Contine multe fibre, fiind cel mai satios fruct.
7. Cartofi - Unul singur are 161 de calorii si contine carbohidrati care iti dau o senzatie indelungata de satietate.
8. Apa - Consuma multe alimente care o contin, precum fructe si legume.
Sursa

1. Oua - Un singur ou are 78 de calorii si contine multe proteine care dau o senzatie de satietate. Consuma-le la micul dejun. 

2. Ciocolata neagra - Te ajuta sa mananci mai putin la urmatoarea masa. Componentele sale incetinesc digestia si iti dau o senzatie de satietate.

3. Muguri de pin - Contini acizi grasi omega-3 excelenti pentru inima care stimuleaza si hormonii responsabili cu satietatea.

4. Branza - Alege branza proaspata de capra sau branza feta pentru o doza buna de acid linoleic conjugat.

5. Lapte batut - Proteinele din lapte iti dau o senzatie mare de satietate.

6. Portocale - Contine multe fibre, fiind cel mai satios fruct. 

7. Cartofi - Unul singur are 161 de calorii si contine carbohidrati care iti dau o senzatie indelungata de satietate.

8. Apa - Consuma multe alimente care o contin, precum fructe si legume.

Sursa

 


Abonează-te pe

Citește și:

Mădălina vrea să părăsească “Puterea Dragostei”! “Plec acasă! M-am săturat să fiu amenințată!”

Divorțează după 11 ani de relație!? ”Mi-a spus că nu mai are nevastă”

Moș Nicolae 2020: Ce cadouri alegem pentru copii și adulți?

Horoscop săptămânal Mariana Cojocaru 6 - 12 decembrie 2020. Trei zodii, între ciocan și nicovală, sănătatea și cariera sunt în pericol

De ce să alegi intervenția de implant mamar la Swiss Clinics în această perioadă?

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic duminică, 6 decembrie 2020. Nativii zodiei Săgetător încep o relaţie!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri