Acestea sunt alimentele care te ajuta sa scapi de kilogramele in plus!


Stii care este secretul pierderii in greutate? Mananca multe alimente care contin apa.

 

Ai auzit ca apa te ajuta sa slabesti? Este adevarat, mai ales daca mananci alimente care contin multa apa, precum fructe si legume.
Broccoli - Este o sursa excelenta de fibre si calciu.
Varza - Este bogata in antioxidanti, precum vitamina C, si stimuleaza sistemul imunitar.
Conopida - Contine fitonutrienti care lupta cu cancerul si este o sursa excelenta de vitamina C si folati.
Grapefruit - Excelent pentru inima, contine vitamina C, acid folic si potasiu, alaturi de pectina, o fibra solubila care lupta cu ateroscleroza.
Salata verde - Are putine calorii si este o sursa excelenta de vitamine de tip B, acid folic si mangan.
Ridichi - Contin mult potasiu, acid folic, antioxidanti si o componenta care ajuta digestia.
Spanac - Contine fier, acid folic si vitamina K, precum si luteina.
Sursa: health.com

Ai auzit ca apa te ajuta sa slabesti? Este adevarat, mai ales daca mananci alimente care contin multa apa, precum fructe si legume. 

Broccoli - Este o sursa excelenta de fibre si calciu.

Varza - Este bogata in antioxidanti, precum vitamina C, si stimuleaza sistemul imunitar.

Conopida - Contine fitonutrienti care lupta cu cancerul si este o sursa excelenta de vitamina C si folati. 

Grapefruit - Excelent pentru inima, contine vitamina C, acid folic si potasiu, alaturi de pectina, o fibra solubila care lupta cu ateroscleroza.

Salata verde - Are putine calorii si este o sursa excelenta de vitamine de tip B, acid folic si mangan.

Ridichi - Contin mult potasiu, acid folic, antioxidanti si o componenta care ajuta digestia.

Spanac - Contine fier, acid folic si vitamina K, precum si luteina.

Sursa: health.com

 


Citește și:

Horoscop zilnic vineri, 23 octombrie 2020! Află ce zodie ar trebui să se mai distreze înainte de o nouă relaţie!

Românii refuză vaccinul anti-Coronavirus. De ce ar trebui să ne temem de vaccin?

Cine este cea mai frumoasă femeie din lume. Oamenii de știință au dat verdictul

Sfatul zilei de astăzi, vineri 23 octombrie 2020. Racii primesc o veste importantă

Adda le-a arătat fanilor burtica de gravidă! "Aşteptând ziua cea mare"

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Bianca Rus, declaraţii incendiare despre Andreea Tonciu! Fosta concurenta de la „Bravo, ai Stil! Celebrities" îngroapă securea războiului!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri