Acestea sunt alimentele care previn formarea ridurilor! Iata ce trebuie sa mananci!


Ridurile sunt o parte naturala a procesului de imbatranire, insa aceste alimente te ajuta sa le tratezi si chiar sa previi aparitia lor.

 

1. Rosii - Contin vitamina C care ajuta la constuctia de colagen la nivelul pielii.
2. Fructe de padure - Afinele si zmeura contin flavonoide, polifenoli, vitamine, probiotice si antioxidanti care ajuta la protectia pielii.
3. Ceai verde - Ajuta la regenerarea celulelor pielii.
4. Iaurt si chefir - Lupta cu inflamatiile si reduc roseata.
5. Peste - Contine uleiurile de care are nevoie pielea.
6. Nuci - Sunt o sursa buna de grasimi sanatoase.
7. Avocado - Este bogat in glutation, o componenta anti-imbatranire.
8. Miere - Este anti-virala si antioxidanta.
9. Ulei de masline - Contine antioxidanti si vitamina E care ajuta la hidratarea pielii.
10. Morcovi, piersici si caise - Contin retinol care ajuta la regenerarea celulelor epitelitate ale pielii.
11. Cirese, rodii si afine - Sunt surse bune de antioxdanti care previn distrugerea colagenului.
Sursa: buynongmoseeds.com

1. Rosii - Contin vitamina C care ajuta la constuctia de colagen la nivelul pielii.

2. Fructe de padure - Afinele si zmeura contin flavonoide, polifenoli, vitamine, probiotice si antioxidanti care ajuta la protectia pielii.

3. Ceai verde - Ajuta la regenerarea celulelor pielii. 

4. Iaurt si chefir - Lupta cu inflamatiile si reduc roseata. 

5. Peste - Contine uleiurile de care are nevoie pielea.

6. Nuci - Sunt o sursa buna de grasimi sanatoase.

7. Avocado - Este bogat in glutation, o componenta anti-imbatranire.

8. Miere - Este anti-virala si antioxidanta.

9. Ulei de masline - Contine antioxidanti si vitamina E care ajuta la hidratarea pielii.

10. Morcovi, piersici si caise - Contin retinol care ajuta la regenerarea celulelor epitelitate ale pielii.

11. Cirese, rodii si afine
- Sunt surse bune de antioxdanti care previn distrugerea colagenului. 

Sursa: buynongmoseeds.com

 


Clipul zilei pe KFETELE.RO:
DISTRIBUIE
acest articol


Vedete

O celebră creatoare de modă a pozat goală în cadă în luna de miere din Maldive!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...


Parteneri

Pentru tine

Din Beauty

Parteneri