Acestea sunt alimentele care lupta impotriva cancerului! Iata ce trebuie sa consumi urgent!


Acestea sunt alimentele care lupta impotriva cancerului! Iata ce trebuie sa consumi urgent!

Ceea ce mananci la cina iti afecteaza starea de spirit pentru urmatoarele 15 minute, insa ar putea face o diferenta si pe termen lung.

 

Un consum ridicat de fructe, legume si cereale integrale este un plan inteligent pentru prevenirea cancerului, insa exista anumite alimente care iti ofera extra protectie. Iata care sunt acestea.
1. Legume crucifere- broccoli crud, varza sau conopida. Contint glucosinolati, un tip de fitonutrienti care ajuta la productia de toxine care lupta cu boala.
2.
Grapefruit- Este plin de vitamina C, care ar putea bloca formarea de componente de cauzeaza cancerul.
3. Rosii- Licopenul, substanta care le da culoarea, este un antioxidant puternic.
4. Nucile pecan- Contin acid ellagic, un nutrient care inhiba cresterea celulelor canceroase.
5. Ceaiul- Consumatorii frecventi de ceai au un risc redus de anumite tipuri de cancer.
6. Ghimbir- Are proprietati antioxidante ce lupta impotriva cancerului.
7. Rozmarin- Contine carnosol, o substanta naturala ce reduce riscul de cancer la san.
8. Cereale integrale- Contin fibre care reduc riscul de cancer colorectal.
9. Leguminoase- Contin folati, un tip de vitamina B care repara celulele deteriorate.
10. Fructele de padure- Conti acid ellagic, care este si un antioxidant puternic.
Sursa: womansday.com

Un consum ridicat de fructe, legume si cereale integrale este un plan inteligent pentru prevenirea cancerului, insa exista anumite alimente care iti ofera extra protectie. Iata care sunt acestea.

1. Legume crucifere- broccoli crud, varza sau conopida.

Contint glucosinolati, un tip de fitonutrienti care ajuta la productia de toxine care lupta cu boala.

2. Grapefruit- Este plin de vitamina C, care ar putea bloca formarea de componente de cauzeaza cancerul.

3. Rosii- Licopenul, substanta care le da culoarea, este un antioxidant puternic. 

4. Nucile pecan- Contin acid ellagic, un nutrient care inhiba cresterea celulelor canceroase.

5. Ceaiul- Consumatorii frecventi de ceai au un risc redus de anumite tipuri de cancer.

6. Ghimbir- Are proprietati antioxidante ce lupta impotriva cancerului.

7. Rozmarin- Contine carnosol, o substanta naturala ce reduce riscul de cancer la san.

8. Cereale integrale- Contin fibre care reduc riscul de cancer colorectal.

9. Leguminoase- Contin folati, un tip de vitamina B care repara celulele deteriorate.

10. Fructele de padure- Contin acid ellagic, care este si un antioxidant puternic.

Sursa: womansday.com

 


Abonează-te pe

Citește și:

CITEȘTE: Câte operații estetice are Bianca Drăgușanu. Cum arata atunci cand s-a lansat în televiziune

Imagini bombă! Cum arată copilul SECRET al unei vedete din România!

CITEȘTE: Care sunt perioadele zodiilor. Află ce zodie ești în funcție de data nașterii

CITEȘTE: Ce înseamnă oja semipermanentă cu apex

CITEȘTE: Ce trebuie să mănânci ca să slăbești 1 kg pe săptămână

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

27 OCTOMBRIE 2021: Horoscop zilnic miercuri. O zodie are mari probleme cu alimentaţia!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri