Acestea sunt alimentele care iti mentin parul frumos si sanatos! Include-le in dieta!


Acestea sunt alimentele care iti mentin parul frumos si sanatos! Include-le in dieta!

Sanatatea parului tau este la fel de importanta precum starea ta de sanatate generala.

 

Alimentatia ofera multi nutrienti care ajuta corpul sa-si reimprospateze rezerva de vitamine si minerale. Mancarea iti poate ajuta si parul, asa ca ne-am gandit sa-ti spunem care sunt alimentele care iti fac parul frumos si sanatos.
Afine- Contin foarte multi antioxidanti si vitamina C, care ajuta la absorbtia fierului. Vitamina C ajuta la producerea de colagen care intareste capilarele de la nivelul scalpului.
Somon- Este excelent pentru acizi grasi omega-3 pe care ii contine si care ajuta la mentinerea supletii parului si la hidratarea acestuia. Somonul contine si seleniu, mineral care protejeaza pielea de expunerea la soare.
Ovaz- Contine cupru, vitamina B, proteine si zinc, toate excelente pentru cresterea parului.
Carne rosie- Este o sursa buna de fier si zinc, minerale care ajuta la cresterea parului si la intarirea sa.
Spanac- Contine vitamine si minerale necesare pentru sanatatea parului.
Morcovi- Contin cantitati uriase de vitamina A care mentine parul sanatos.

Alimentatia ofera multi nutrienti care ajuta corpul sa-si reimprospateze rezerva de vitamine si minerale. Mancarea iti poate ajuta si parul, asa ca ne-am gandit sa-ti spunem care sunt alimentele care iti fac parul frumos si sanatos.



Afine- Contin foarte multi antioxidanti si vitamina C, care ajuta la absorbtia fierului. Vitamina C ajuta la producerea de colagen care intareste capilarele de la nivelul scalpului. 

Somon- Este excelent pentru acizi grasi omega-3 pe care ii contine si care ajuta la mentinerea supletii parului si la hidratarea acestuia. Somonul contine si seleniu, mineral care protejeaza pielea de expunerea la soare. 

Ovaz- Contine cupru, vitamina B, proteine si zinc, toate excelente pentru cresterea parului.

Carne rosie- Este o sursa buna de fier si zinc, minerale care ajuta la cresterea parului si la intarirea sa. 

Spanac- Contine vitamine si minerale necesare pentru sanatatea parului. 

Morcovi- Contin cantitati uriase de vitamina A care mentine parul sanatos.

Citeste si: Culiță Sterp aruncă bomba: „Băiatul meu din prima căsătorie!”. Și-a luat prin surprindere toți fanii cu declarația asta- wowbiz.ro

Citeste si: Moment stanjenitor pentru iubita lui Pique cand a intrat intr-un panou publicitar!- radioimpuls.ro

 


Abonează-te pe

Citește și:

Cine este Cristi Pulhac. „Au fost momente în care am trecut prin perioade marcate de lipsuri”

Rețetă de Brioșe cu ciocolată. Cei mici vor mai cere cu siguranță încă una!

De ce Camilla și Kate poartă roșu la evenimentele regale. Mesajul special pe care îl transmit - ego.ro

Adda, surprinsă de mărturisirile făcute de fiul său. Micuțul i-a spus artistei că este bătrână. Reacția surprinzătoare a Addei - kudika.ro

Calendar ortodox 10 februarie 2023. Ce sărbătoare este vineri? Cruce neagră în calendarul creștin-ortodox! - stirilekanald.ro

Akif din serialul Totul pentru familia mea, gest de mărinimie, pentru locuitorii din zonele grav afectate de cutremurele devastatoare din Turcia! Celebrul actor Celil Nalçakan... - kanald.ro

Shakira vrea să îl ruineze finaciar pe Gerard Pique! Cum i-a închis deja ușile fostului fotbalist după ce a înșelat-o - radioimpuls.ro

Ce face, de fapt, sora Denisei Răducu în Spania?! „Nu e nimic rușinos”. Tatăl ei a spus totul - wowbiz.ro

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Vedete
„Ești însărcinată?” Ce a postat Andreea Raicu pe rețelele de socializare. Fanii au fost uimiți
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Beauty
Parteneri