Acestea sunt adevaratele motive pentru care nu reusesti sa slabesti! Vezi despre ce este vorba!


Acestea sunt adevaratele motive pentru care nu reusesti sa slabesti! Vezi despre ce este vorba!

Daca nu reusesti sa slabesti, s-ar putea sa fie de vina aceste lucruri pe care le faci, dar ti se par total inofensive.


Nu consumi suficiente grasimi-
Chiar daca vrei sa scapi de kilogramele nedorite, nu inseamna ca trebuie sa excluzi grasimile din alimentatia ta.

Din contra, organismul are nevoie de grasimi „bune” in timpul procesului de slabire.

Mananci prea multe fructe- Cand tii o dieta trebuie sa fii atenta ce fructe consumi, pentru ca multe dintre ele contin cantitati mari de zaharuri.



Evita bananele, strugurii, mandarinele, ananasul si fructele uscate, confiate sau deshidratate.

Nu dormi cat trebuie-
Daca nu te odihnesti cel putin 7-8 ore pe noapte, corpul tau nu va functiona la parametri normali.

Cand faci nopti albe sau dormi putine ore, apar dereglari la nivelul hormonilor care controleaza apetitul alimentar.

Consumi prea multi carbohidrati-
In cazul in care consumi prea multi carbohidrati, pot aparea dereglari la nivelul hormonului insulinic.

Din aceasta cauza, celulele adipoase devin rezistente, ceea ce inseamna ca procesul de slabire este ingreunat.


Abonează-te pe

Citește și:

DESCOPERĂ: La ce temperatură se coace cozonacul

Previziuni șocante! Ce vor păți, în curând, Prințul Harry și Meghan Markle

CITEȘTE: Rețeta de cozonac a lui chef Cătălin Scărlătescu

CITEȘTE: Cine este și ce vârstă RADU CONSTANTIN, iubitul Otnielei Sandu

PORTRET: Cine este, cu adevărat, DALIANA RĂDUCAN iubita lui Răzvan Simion

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Cooking

DESCOPERĂ: Secrete pentru un COZONAC pufos

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri