Aceste alimente te scapa de balonare si de burta! Iata ce sa consumi!


Prima masura pe care o putem lua pentru a combate tesutul adipos din zona abdominala si care are rezultate vizibile este sa schimbi ceva in dieta.

 

Castraveti
Contin o cantitate mare de apa si ajuta la hidratarea pielii si la mentinerea greutatii. In plus, elimina senzatia de balonare prin stoparea enzimelor proinflamatorii. Un castravete are in jur de 45 de calorii.
Banane
Poate ti s-a spus sau ai citit ca bananele ingrasa, dar ele joaca de fapt un rol important in eliminarea grasimii de pe talie. Cantitatea mare de potasiu este responsabila pentru combaterea balonarii, banana fiind un bun diuretic pentru ca elimina surplusul de sodiu din organism. De asemenea, fibrele inlatura constipatia.
Cereale integrale
Fulgii de ovaz, faina integrala si quinoa te ajuta sa scapi de grasimea de pe talie. Fibrele sunt in principal „responsabile” deoarece scad nivelul de insulina, ceea ce duce la micsorarea celulelor adipoase. In orice caz, citeste cu atentie ambalajul produselor alese pentru a fi sigura ca acestea contin cereale integrale.
Sursa: Caplimpede.ro

Castraveti

Contin o cantitate mare de apa si ajuta la hidratarea pielii si la mentinerea greutatii. In plus, elimina senzatia de balonare prin stoparea enzimelor proinflamatorii. Un castravete are in jur de 45 de calorii.

Banane

Poate ti s-a spus sau ai citit ca bananele ingrasa, dar ele joaca de fapt un rol important in eliminarea grasimii de pe talie. Cantitatea mare de potasiu este responsabila pentru combaterea balonarii, banana fiind un bun diuretic pentru ca elimina surplusul de sodiu din organism. De asemenea, fibrele inlatura constipatia.

Cereale integrale

Fulgii de ovaz, faina integrala si quinoa te ajuta sa scapi de grasimea de pe talie. Fibrele sunt in principal „responsabile” deoarece scad nivelul de insulina, ceea ce duce la micsorarea celulelor adipoase. In orice caz, citeste cu atentie ambalajul produselor alese pentru a fi sigura ca acestea contin cereale integrale.

Sursa: Caplimpede.ro

 


Citește și:

Virgil Musta, avertisment despre sărbătorile de iarnă: „Nu vor mai fi posibile”

Cristina Șișcanu și Roxana Nemeș, scandal nemaiîntâlnit, chiar în fața telespectatorilor! "Ești disperată să fii în centrul atenției! Sunteți niște gaițe!"

Top 10 cel mai bine plătite vedete din lume. Surpriză mare pe primul loc

Mașina de peste 150.000 de euro a Oanei Zăvoranu a fost lovită! Șoferul a fugit!

Cristina Șișcanu și Roxana Nemeș de la „Bravo, ai stil! Celebrities” continuă scandalul! "Sunt convinsă că este mai bună dansatoare,decât prezentatoare!"

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Andreea Pirui și Marius s-au despărțit definitiv: „Nu mai este cale de întoarcere”

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri