Aceste alimente te scapa de balonare si de burta! Iata ce sa consumi!

23 iulie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 23:23

Prima masura pe care o putem lua pentru a combate tesutul adipos din zona abdominala si care are rezultate vizibile este sa schimbi ceva in dieta.

Castraveti

Contin o cantitate mare de apa si ajuta la hidratarea pielii si la mentinerea greutatii. In plus, elimina senzatia de balonare prin stoparea enzimelor proinflamatorii. Un castravete are in jur de 45 de calorii.

Banane

Poate ti s-a spus sau ai citit ca bananele ingrasa, dar ele joaca de fapt un rol important in eliminarea grasimii de pe talie.

Cantitatea mare de potasiu este responsabila pentru combaterea balonarii, banana fiind un bun diuretic pentru ca elimina surplusul de sodiu din organism. De asemenea, fibrele inlatura constipatia.

Cereale integrale

Fulgii de ovaz, faina integrala si quinoa te ajuta sa scapi de grasimea de pe talie. Fibrele sunt in principal „responsabile” deoarece scad nivelul de insulina, ceea ce duce la micsorarea celulelor adipoase.

In orice caz, citeste cu atentie ambalajul produselor alese pentru a fi sigura ca acestea contin cereale integrale.

Sursa: Caplimpede.ro

Castraveti

Contin o cantitate mare de apa si ajuta la hidratarea pielii si la mentinerea greutatii. In plus, elimina senzatia de balonare prin stoparea enzimelor proinflamatorii. Un castravete are in jur de 45 de calorii.

Banane

Poate ti s-a spus sau ai citit ca bananele ingrasa, dar ele joaca de fapt un rol important in eliminarea grasimii de pe talie.

Cantitatea mare de potasiu este responsabila pentru combaterea balonarii, banana fiind un bun diuretic pentru ca elimina surplusul de sodiu din organism. De asemenea, fibrele inlatura constipatia.

Cereale integrale

Fulgii de ovaz, faina integrala si quinoa te ajuta sa scapi de grasimea de pe talie. Fibrele sunt in principal „responsabile” deoarece scad nivelul de insulina, ceea ce duce la micsorarea celulelor adipoase. In orice caz, citeste cu atentie ambalajul produselor alese pentru a fi sigura ca acestea contin cereale integrale.

Sursa: Caplimpede.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Mesajul sfâșietor postat de soția polițistului care a fost ucis în crima din Piatra Neamț. Durere fără margini pentru toți cei care l-au cunoscut pe bărbat: „Izvor de lacrimi și dor nespus.”

Fiica lui Ilie Năstase a atras toate privirile la cea mai recentă apariție. Alessia s-a transformat într-o tânără superbă și și-a lansat propria afacere

Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere

CE A AFLAT omul de afaceri din Timiș despre fiica lui este GREU DE ACCEPTAT. Cauza decesului A ADÂNCIT și mai mult DUREREA în inima părinților tinerei de 28 de ani care a murit în Malta: "Nu se poate..."

Valentin Sanfira și-a deschis sufletul în fața fanilor. Artistul a transmis un mesaj emoționant: „Sufletul omului trece prin multe...”

AVERTISMENT de la ANM! Vine codul GALBEN în România... Vezi mai mult

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Aceste alimente te scapa de balonare si de burta! Iata ce sa consumi!

Un bărbat a ajuns printre cei mai bogați oameni din lume fără să știe. A aflat abia când a mers la supermarket

Horoscop luna iunie 2026. Fecioarele au o perioadă plină de muncă, dar și de satisfacții, Peștii simt nevoia de liniște

Toți au rămas înmărmuriți! Ce-a putut să spună Bianca Drăgușanu despre Dana Budeanu: „Mi se pare femeia...” Cuvintele ei au stârnit valuri de reacții

Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere

AREST PREVENTIV pentru fiul polițistului din Piatra-Neamț. Pe lângă uciderea tatălui său, tânărul de 22 de ani este vizat de încă DOUĂ INFRACȚIUNI. Ce au descoperit anchetatorii

Emrah Altintoprak, actorul care joacă rolul Mustafa în serialul „O dragoste”, apariție de senzație în compania colegelor saie, pe platourile de filmare

Ies la iveală detalii șocante de la crima care a avut loc în Piatra Neamț. Martorii au asistat îngroziți cum victima a căzut într-o baltă de sânge

Gemenele Oana și Adina Timofte au vorbit despre Andreea Popescu după divorțul de Rareș Cojoc: „Spre final de an, începând cu 2027, va avea o pierdere care va crea un șoc emoțional.”

Fiica Nicoletei Voica, în doliu! Mesajul emoționant pe care l-a lăsat artista alături de o fotografie: “Nu te voi uita niciodată!”

Momente speciale pentru Oana și Vlad Gherman. Actorii sărbătoresc doi ani de la nuntă. Ce mesaj emoționant a lăsat soțul Oanei: „Să aibă răbdare cu noi!”

Numeroloagele Oana și Adina Timofte vorbesc despre căsătoria Andreei Bălan cu Victor Cornea: “A trecut prin foarte mult greu emoțional, energetic și spiritual.”

Gemenele Oana și Adina Timofte fac dezvăluiri despre căsătoria dintre Deea și Constantin Cataramă. Cum ar putea arăta viitorul pentru ei: “Putem vorbi clar de o despărțire la anul.”

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

(P) Puterea interioară: mic ghid practic despre cum să ai mai multă încredere în tine

(P) Lentile de contact colorate: ghid complet pentru lentile albastre, verzi și colorate cu dioptrii în 2026

(P) Cada într-o baie mică – când este o alegere bună?

(P) Estetica Dentară Minim Invazivă: Echilibrul Perfect Între Conservarea Dintelui și Investiția Financiară

(P) Cum alegi electrocasnicele și mobilierul pentru interior și exterior

Rezumat episodul 48 „Ai nimănui”, difuzat în 3 iunie 2026 la Kanal D: Azize îi cere divorțul lui Devran pentru a-și proteja copilul

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

EXCLUSIV | Un an fără Teodora Marcu. Imaginile care sfâșie sufletul de la mormântul tinerei ucise. Ce a făcut familia în locul în care timpul pare că s-a oprit

CE A AFLAT omul de afaceri din Timiș despre fiica lui este GREU DE ACCEPTAT. Cauza decesului A ADÂNCIT și mai mult DUREREA în inima părinților tinerei de 28 de ani care a murit în Malta: "Nu se poate..."

Valentin Sanfira și-a deschis sufletul în fața fanilor. Artistul a transmis un mesaj emoționant: „Sufletul omului trece prin multe...”

Horoscop pentru ziua de joi, 4 iunie 2026: Această zodie are șanse mari să întâlnească pe cineva cu care va lega o frumoasă relație de iubire

(P) Pete pigmentare? Importanţa farmacistului în consilierea pacientului

(P) Deficit de magneziu sau doar oboseală trecătoare? Cum faci diferența

Ce spun gemenele Oana și Adina Timofte despre viitorul lui Cabral Ibacka. Urmează să devină prezentatorul TV din nou tătic? “Poate să apară chiar relația predestinată.”

Fiica Nicoletei Voica, în doliu! Mesajul emoționant pe care l-a lăsat artista alături de o fotografie: “Nu te voi uita niciodată!”

Momente speciale pentru Oana și Vlad Gherman. Actorii sărbătoresc doi ani de la nuntă. Ce mesaj emoționant a lăsat soțul Oanei: „Să aibă răbdare cu noi!”

Gemenele Oana și Adina Timofte fac dezvăluiri despre căsătoria dintre Deea și Constantin Cataramă. Cum ar putea arăta viitorul pentru ei: “Putem vorbi clar de o despărțire la anul.”

Aceste alimente te scapa de balonare si de burta! Iata ce sa consumi!

Lucruri mai puțin știute despre Sila Türkoğlu, actrița care o interpretează pe Doğa în serialul „O dragoste”