Una dintre cele mai bune metode de a strica o noapte linstita este sforaitul. Al tau sau al partenerului.
Unul dintre lucrurile care contribuie la aparitia sforaitului este mucusul in exces. Daca poti scapa de mucusul care se acumuleaza in gat si in nas, poti scapa si de sforait.
Una dintre cele mai simple metode prin care poti face acest lucru este un suc simplu pe care trebuie sa-l bei inainte de somn.
Ingrediente
2 mere
2 morcovi
Un sfert de lamaie
1 bucatica de ghimbir
Se pun toate ingredientele intr-un storcator si se savureaza sucul.
Exista insa si alimente care fac ca sforaitul sa fie si mai rau: alcoolul, prea multa ciocolata, prea multe alimente prajite, prea multe produse de patiserie si prea multe alimente procesate.
Sursa: organichealth.co
Unul dintre lucrurile care contribuie la aparitia sforaitului este mucusul in exces. Daca poti scapa de mucusul care se acumuleaza in gat si in nas, poti scapa si de sforait.
Una dintre cele mai simple metode prin care poti face acest lucru este un suc simplu pe care trebuie sa-l bei inainte de somn.
Ingrediente
2 mere
2 morcovi
Un sfert de lamaie
1 bucatica de ghimbir
Se pun toate ingredientele intr-un storcator si se savureaza sucul.
Exista insa si alimente care fac ca sforaitul sa fie si mai rau: alcoolul, prea multa ciocolata, prea multe alimente prajite, prea multe produse de patiserie si prea multe alimente procesate.
Sursa: organichealth.co