Iti prezentam modul perfect de a-ti incepe ziua: un smoothie delicios care iti tine de foame.
Este plin de ingredientele de care ai nevoie: ovaz bun pentru inima, afine bogate in antioxidanti si super-semintele de in si de chia.
Ingrediente pentru doua portii
1 cana de lapte de migdale
1 banana
Jumatate de cana de afine
Un sfert de cana de ovaz
4 cuburi de gheata
1 lingura de seminte de in macinate
Jumatate de lingura de scortisoara
O lingura de seminte de chia
Mod de preparare
Combina toate ingredientele intr-un blender. Amesteca timp de doua minute, sau pana cand obtii o pasta moale.
Sursa: mindbodygreen.com
Este plin de ingredientele de care ai nevoie: ovaz bun pentru inima, afine bogate in antioxidanti si super-semintele de in si de chia.
Ingrediente pentru doua portii
1 cana de lapte de migdale
1 banana
Jumatate de cana de afine
Un sfert de cana de ovaz
4 cuburi de gheata
1 lingura de seminte de in macinate
Jumatate de lingura de scortisoara
O lingura de seminte de chia
Mod de preparare
Combina toate ingredientele intr-un blender.
Sursa: mindbodygreen.com