Acesta este micul dejun perfect: smoothie cu afine si seminte sanatoase!


Iti prezentam modul perfect de a-ti incepe ziua: un smoothie delicios care iti tine de foame.

 

Este plin de ingredientele de care ai nevoie: ovaz bun pentru inima, afine bogate in antioxidanti si super-semintele de in si de chia.
Ingrediente pentru doua portii
1 cana de lapte de migdale
1 banana
Jumatate de cana de afine
Un sfert de cana de ovaz
4 cuburi de gheata
1 lingura de seminte de in macinate
Jumatate de lingura de scortisoara
O lingura de seminte de chia
Mod de preparare
Combina toate ingredientele intr-un blender. Amesteca timp de doua minute, sau pana cand obtii o pasta moale.
Sursa: mindbodygreen.com

Este plin de ingredientele de care ai nevoie: ovaz bun pentru inima, afine bogate in antioxidanti si super-semintele de in si de chia.

Ingrediente pentru doua portii

1 cana de lapte de migdale
1 banana
Jumatate de cana de afine
Un sfert de cana de ovaz
4 cuburi de gheata
1 lingura de seminte de in macinate
Jumatate de lingura de scortisoara
O lingura de seminte de chia

Mod de preparare

Combina toate ingredientele intr-un blender. Amesteca timp de doua minute, sau pana cand obtii o pasta moale.

Sursa: mindbodygreen.com

 


Citește și:

Gimnasta Larisa Iordache are coronavirus! Primele declarații după ce a fost depistată pozitiv cu COVID-19

Livian de la „Puterea Dragostei” și-a spus adevărata părere despre Cristina Mihaela! Cum a vorbit câștigătorul emisiunii despre prezentatoarea show-ului?

Cum s-a afișat Adelina Pestrițu pe Instagram? Și-a schimbat radical look-ul! „Ești perfectă!”

Cristiano Ronaldo are coronavirus! Celebrul fotbalist, testat pozitiv cu COVID-19 pentru a doua oară

Gwen Stefani și Blake Shelton se căsătoresc! „Te iubesc! Am auzit un DA!”

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop

Horoscop zilnic joi, 29 octombrie 2020. Nativii zodiei Balanță vor să trăiască o nouă dragoste!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri