Sanatatea mentala si anxietatea se inrautatesc in momentul in care tot ceea ce facem este sa stam : la birou, in fata calculatorului etc.
Sa stai pe scaun tot timpul este foarte rau pentru sanatatea generala – scade circulatia sangelui, creste riscul de boli cronice etc. Cercetatorii din Australia sunt de parere ca sedentarismul inrautateste simptomele anxietatii sau ale altor boli ale sanatatii mintale.
Diabetul si alte boli asociate sedentarismului duc la simptome din ce in ce mai vizibile ale anxietatii si depresiei. Sfatul cercetatorilor este ca sa facem miscare cel putin 30 de minute in fiecare zi daca suntem obligati sa stam la birou toata ziua.
Sursa: www.doctorulzilei.ro