Este un aliment extrem de sanatos care, datorita componentelor nutritive pe care le contine, actioneaza ca un veritabil cardiolog.
Spre deosebire de alte fructe, kiwi contine cea mai mare concentratie de vitamina C, un singur fruct asigurand pana la 95% din necesarul zilnic al organismului. Este bogat in vitamine, flavonoide si minerale, iar antioxidantii pe care ii contine lupta impotriva procesului de oxidare celulara produs de fumul de tigara, poluare sau metabolism lent.
Fructul cardiolog: scade tensiunea arteriala si reduce colesterolul
Este responsabil pentru scaderea tensiunii arteriale mari, in special datorita continutului bogat in luteina, un antioxidant puternic ce se regaseste in cantitati impresionante in
fructul de kiwi si care s-a dovedit a avea astfel de efecte asupra circulatiei sangvine. In plus, fructul de kiwi poate reduce nivelul de colesterol si, in consecinta, riscul de boli cardiovasculare. Cercetatorii au observat ca prin consumul a 2-3 kiwi pe zi timp de o luna se reduce nivelul trigliceridelor, unul dintre factorii de risc asociati bolilor cardiovasculare.
Previne imbatranirea
Bogat in antioxidanti precum vitamina E si polifenoli, kiwi-ul are proprietatea de a imbunatati elasticitatea pielii si de a incetini procesul de imbatranire.
Mai mult, lupta impotriva actiunii radicalilor liberi, substante care accelereaza imbatranirea pielii.
Citeste mai multe AICI.
Spre deosebire de alte fructe, kiwi contine cea mai mare concentratie de vitamina C, un singur fruct asigurand pana la 95% din necesarul zilnic al organismului. Este bogat in vitamine, flavonoide si minerale, iar antioxidantii pe care ii contine lupta impotriva procesului de oxidare celulara produs de fumul de tigara, poluare sau metabolism lent.
Fructul cardiolog: scade tensiunea arteriala si reduce colesterolul
Este responsabil pentru scaderea tensiunii arteriale mari, in special datorita continutului bogat in luteina, un antioxidant puternic ce se regaseste in cantitati impresionante in fructul de kiwi si care s-a dovedit a avea astfel de efecte asupra circulatiei sangvine. In plus, fructul de kiwi poate reduce nivelul de colesterol si, in consecinta, riscul de boli cardiovasculare. Cercetatorii au observat ca prin consumul a 2-3 kiwi pe zi timp de o luna se reduce nivelul trigliceridelor, unul dintre factorii de risc asociati bolilor cardiovasculare.
Previne imbatranirea
Bogat in antioxidanti precum vitamina E si polifenoli, kiwi-ul are proprietatea de a imbunatati elasticitatea pielii si de a incetini procesul de imbatranire. Mai mult, lupta impotriva actiunii radicalilor liberi, substante care accelereaza imbatranirea pielii.
Citeste mai multe AICI.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
