Pentru a preveni aparitia cancerului se recomanda consumul morcovilor, al merelor si al spanacului. Aceste ingrediente furnizeaza nutrienti pretiosi corpului, precum vitamina A, B si E si minerale importante precum calciu.
Suc de morcovi, mere si spanac
Ingrediente:
– 225 g de morcovi
– 2 pahare de apa
– sucul de la o jumatate de lamaie
– o jumatate de mar
– frunze de spanac dupa gust
Preparare:
Se vor mixa in blender aceste ingrediente pana se va obtine o textura similara celei a iaurtului.
Observatie:
In unele cazuri, pentru a obtine o textura mai fina, poate fi necesar sa se adauge mai multa apa.