Acest smoothie verde te umple de energie! Iata cum se prepara!

10 martie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:25

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Smoothie-urile verzi sunt excelente pentru sanatatea ta! Te ajuta sa slabesti si iti dau energie.

Ingrediente

1 mana de spanac

1 mana de kale

2 banane coapte

Trei sferturi de cana de afine inghetate

Treu sferturi de cana de capsuni inghetata

1 mana de migdale crude

1 lingura de seminte de in

1 cana de apa

Mod de preparare

Se pun toate ingredientele in blender, fructele intai, urmate de migdale si legume.

Adauga apa si pune mai multa daca este nevoie, pana cand smoothie-ul are consistenta dorita.

Ingrediente

1 mana de spanac
1 mana de kale
2 banane coapte
Trei sferturi de cana de afine inghetate
Treu sferturi de cana de capsuni inghetata
1 mana de migdale crude
1 lingura de seminte de in
1 cana de apa

Mod de preparare

Se pun toate ingredientele in blender, fructele intai, urmate de migdale si

legume.

Adauga apa si pune mai multa daca este nevoie, pana cand smoothie-ul are consistenta dorita.

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Bogdan de la Ploiești a făcut anunțul cel mare cu privire la iubita lui, Vanessa: „Se lasă cu nuntă.”

Ce s-a întâmplat cu Kate Middleton, la ultimele apariții publice. Nu e întâmplător

Ultimele imagini cu saxofonistul Memiș Selciuc în viață! Ce a apucat să spună înainte să se prăbușească: „Cine știe când…”

Viorica și Ioniță de la Clejani, DEVASTAȚI după moartea saxofonistului Memis Selciuc, supranumit „legenda saxofonului turcesc în România“. DETALIUL DUREROS DEZVĂLUIT ABIA ACUM: "Acum 30 de ani, am avut..."

Atenționare de călătorie pentru românii care merg în Italia! Anunțul făcut de MAE

Horoscop marți, 16 iunie 2026: Semnul zodiacal care își dorește să se afirme și face tot ce îi stă în putere să iasă în evidență

De ce slăbitul devine tot mai dificil după 35 de ani

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Acest smoothie verde te umple de energie! Iata cum se prepara!

Ce se întâmplă dacă nu ai stagiul minim de cotizare pentru pensie

5 zodii care își schimbă complet viața în vara 2026 și se desprind de trecut. Universul le pregătește surprize spectaculoase

SINGURUL BĂRBAT pe care Dana Budeanu l-a lăudat: „Vedeți că e frumos rău de tot în realitate. E foarte mișto...”. Toți au rămas mască când au auzit despre CINE e vorba, de fapt, și ce a mai povestit. Indiciu: e soțul unei îndrăgite cântărețe de la noi

Ultimele imagini cu saxofonistul Memiș Selciuc în viață! Ce a apucat să spună înainte să se prăbușească: „Cine știe când…”

De ce a murit, de fapt, Memiș Selciuc și CE S-A ÎNTÂMPLAT în ultimele minute din viața saxofonistului? DETALIILE sunt sfâșietoare: "A acuzat dureri în piept și..."

VIDEO Papa Leon în Barcelona: O vizită plină de semnificație spirituală la Sagrada Familia

Andrei Stoica și soția sa, Andra, mai îndrăgostiți ca niciodată: „Eu cred că asta e cel mai important.”

Vica Blochina, apariție spectaculoasă la plajă! Cum arată la 50 de ani, în costum de baie

Tatăl lui Connect-R l-a dat de gol pe fiul său: „I-am spus să o lase mai ușor”

Ce ținute să porți la locul de muncă pentru a arăta bine în fiecare zi

Cum îl va ierta Lupu Rednic pe Toma Cuzin după ce nu i-a plătit banii pentru o colaborare: “Parcă mi-e și milă, cum poți să te înjosești așa?”

Roxana Ciuhulescu trece prin clipe dificile din cauza fiicei sale: „E greu, nu știu dacă o să îmi găsesc locul.”

Cum să ai grijă de bujorii din curtea ta. Sfaturi esențiale pentru o grădină de vis

(P) De ce tot mai mulți cititori aleg romane fantasy: escapism, mitologie și aventuri epice

(P) Cum să fii cea mai stilată invitată: Ghidul complet pentru alegerea rochiei de nuntă în acest sezon

Cum să îți redecorezi locuința pentru sezonul cald. 7 idei care să schimbe energia casei tale

(P) Puterea interioară: mic ghid practic despre cum să ai mai multă încredere în tine

(P) Lentile de contact colorate: ghid complet pentru lentile albastre, verzi și colorate cu dioptrii în 2026

Noi tensiuni între Daniela și Valentin: „Mă blamezi...”. Daniela nu-și mai poate stăpâni emoțiile și izbucnește în lacrimi

(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal

Emil Gânj, condamnat definitiv la închisoare pe viață! Avocatul familiei victimei: „Despăgubirile vor fi imputate statului roman”

Viorica și Ioniță de la Clejani, DEVASTAȚI după moartea saxofonistului Memis Selciuc, supranumit „legenda saxofonului turcesc în România“. DETALIUL DUREROS DEZVĂLUIT ABIA ACUM: "Acum 30 de ani, am avut..."

Atenționare de călătorie pentru românii care merg în Italia! Anunțul făcut de MAE

Horoscop duminică, 14 iunie 2026: Un semn zodiacal își dă seama că este mințit de cel mai bun prieten, iar asta îl dărâmă psihic

Ce face Codruța Filip atunci când primește comentarii răutăcioase în mediul online. Artista a spus adevărul: “Eu nu mi-am permis niciodată să îmi dau prea mult cu părerea.”

Ce a pățit Simona Trașcă chiar în ziua nunții. Vedeta a fost țepuită de mai multe persoane invitate la eveniment: “Eu dacă le-am zis că mă duc, m-am dus.”

Moment emoționant pe scena Sălii Palatului. Ce mesaj i-a transmis Loredana lui Connect-R, în fața publicului: “Am știut că într-o zi îți vei depăși condiția.”

Connect-R, un moment de excepție chiar la concertul său. Cine a urcat pe scenă alături de artist: “De departe cel mai emoționant moment pentru mine.”

Veta Biriș, despre bucuria de a urca pe scenă. Ce declarații a făcut nepotul artistei, Silviu Biriș, despre cariera interpretei: “O femeie care și-a văzut de viață.”

Ce s-a întâmplat cu dosarul dintre David Pușcaș și Luminița Anghel. Tânărul a pus la dispoziție concluzia oficială transmisă de autorități: “Nu rezultă...”