Acest smoothie sanatos te ajuta sa slabesti! Consuma-l la micul dejun!

05 februarie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:11

Acest smoothie sanatos te ajuta sa slabesti! Consuma-l la micul dejun!

Acest smoothie iti va satisface pofta de dulce si te va ajuta in lupta cu kilogramele.

Ingrediente pentru o portie

Jumatate de cana de lapte fara grasimi

Jumatate de cana de iaurt fara grasimi

2 linguri de unt de arahide nesarat

Un sfert de banana coapta

1 lingura de miere

4 cuburi de gheata

Combina toate ingredientele intr-un blender si amesteca pana cand obtii o pasta fina.

Pune intr-un pahar inalt si bea la micul dejun.

Sursa: prevention.com

Ingrediente pentru o portie

Jumatate de cana de lapte fara grasimi
Jumatate de cana de iaurt fara grasimi
2 linguri de unt de arahide nesarat
Un sfert de banana coapta
1 lingura de miere
4 cuburi de gheata

Combina toate ingredientele intr-un blender si amesteca pana cand obtii o pasta fina.

Pune intr-un pahar inalt si bea la micul dejun.

Sursa: prevention.com

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Gestul neașteptat făcut de Răzvan Bănică, atunci când a cerut-o pe Sandra Izbașa în căsătorie: „Ai creat o atmosferă foarte frumoasă.”

Povestea de dragoste dintre Mircea Lucescu și Neli sau cum poate dura o căsnicie peste jumătate de veac

Mihaela Rădulescu, mărturisire total neașteptată despre familia lui Felix Baumgartner! Ce s-a întâmplat, de fapt, după moartea sportivului: „Nimeni nu a venit”

În timp ce Valentin Sanfira se relaxează în vacanță, Codruța Filip face ceva total neașteptat. LOCUL UNDE A FOST SURPRINSĂ

Valentin Sanfira, mesaj neașteptat după apariția cu o domnișoară misterioasă! „Păcatele ne-au fost iertate.”

Robert, prins la mijloc între Theodora și Diana: „Eram pornită pe Theodora”. Incredibil ce s-a întâmplat între cei trei concurenți de la “Casa iubirii”

Vladimir Plahotniuc, arest preventiv prelungit cu 30 de zile! Ce acuzații grave i se aduc

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Ce semnificație are această sărbătoare pentru credincioșii din țară

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

citește mai departe

Lifestyle

Duminica Floriilor 2026: Tradiții și obiceiuri care trebuie respectate în această zi

Curățenia de primăvară, ghid complet pentru o casă curată înainte de Paște

citește mai departe

Lifestyle

Curățenia de primăvară, ghid complet pentru o casă curată înainte de Paște

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

citește mai departe

Lifestyle

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

Gheorghe Turda dezvăluie secretul longevității sale: „De 15 ani nu mai consum.”

citește mai departe

Lifestyle

Gheorghe Turda dezvăluie secretul longevității sale: „De 15 ani nu mai consum.”

Parteneri

În 25 de ani, a acumulat 827 de zile de concediu neplătit. A dat în judecată firma și a câștigat peste jumătate de milion de euro

citește mai departepe antena3.ro

antena3.ro

În 25 de ani, a acumulat 827 de zile de concediu neplătit. A dat în judecată firma și a câștigat peste jumătate de milion de euro

Care e mama, care e fiica? "Cea mai sexy bunică" are deja nepot înainte de riduri: "Mulți ne spun că suntem surori gemene"

citește mai departepe peroz.ro

peroz.ro

Care e mama, care e fiica? "Cea mai sexy bunică" are deja nepot înainte de riduri: "Mulți ne spun că suntem surori gemene"

Mircea Lucescu este condus pe ultimul drum în Vinerea Mare. Semnificația profundă a zilei în care creștinii își plâng Mântuitorul

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Mircea Lucescu este condus pe ultimul drum în Vinerea Mare. Semnificația profundă a zilei în care creștinii își plâng Mântuitorul

VIDEO Mircea Lucescu, condus pe ultimul drum! DETALIUL DUREROS care a umbrit slujba de înmormântare și a provocat fiori reci

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

VIDEO Mircea Lucescu, condus pe ultimul drum! DETALIUL DUREROS care a umbrit slujba de înmormântare și a provocat fiori reci

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

citește mai departepe kanald2.ro

kanald2.ro

Care au fost ultimele clipe din viață ale lui Mario, tânărul ucis de prietenii săi? Reacția mamei unuia dintre criminali: „Îmi pare foarte rău...”

Daniela în lacrimi din cauza lui Valentin: „Nu va exista niciodată...” Nu ratați ediția de duminică, 12 aprilie, din Casa Iubirii de la ora 16:00 și 19:00, la Kanal D

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Daniela în lacrimi din cauza lui Valentin: „Nu va exista niciodată...” Nu ratați ediția de duminică, 12 aprilie, din Casa Iubirii de la ora 16:00 și 19:00, la Kanal D

Pentru tine

Horoscop 13 aprilie 2026: O zodie află o veste neplăcută

citește mai departe

Horoscop

Horoscop 13 aprilie 2026: O zodie află o veste neplăcută

VIDEO Brigitte Pastramă, confesiuni triste despre momentul în care căsnicia cu Florin a fost pusă la încercare! Ce s-a întâmplat cu cei doi? „Astăzi eram singură.”

citește mai departe

Vedete

VIDEO Brigitte Pastramă, confesiuni triste despre momentul în care căsnicia cu Florin a fost pusă la încercare! Ce s-a întâmplat cu cei doi? „Astăzi eram singură.”

Cum a fost sărbătorit Leonard Doroftei la 56 de ani? Soția lui i-a transmis un mesaj emoționant: „Te iubim!”

citește mai departe

Vedete

Cum a fost sărbătorit Leonard Doroftei la 56 de ani? Soția lui i-a transmis un mesaj emoționant: „Te iubim!”

Părintele Constantin Necula, dezvăluiri despre motivul pentru care cuplurile divorțează după un an! De ce nu mai vor oamenii să se căsătorească?

citește mai departe

Vedete

Părintele Constantin Necula, dezvăluiri despre motivul pentru care cuplurile divorțează după un an! De ce nu mai vor oamenii să se căsătorească?

Fiul Claudiei Puican și al lui Armin Nicoară a împlinit un an! Ce cadou special a primit de la bunicul său, Petrică Nicoară: „A adus bunicul cadou!”

citește mai departe

Vedete

Fiul Claudiei Puican și al lui Armin Nicoară a împlinit un an! Ce cadou special a primit de la bunicul său, Petrică Nicoară: „A adus bunicul cadou!”

Valentin Sanfira iubește din nou?! Interpretul de muzică populară a fost surprins în vacanță în prezența unei domnișoare misterioase

citește mai departe

Vedete

Valentin Sanfira iubește din nou?! Interpretul de muzică populară a fost surprins în vacanță în prezența unei domnișoare misterioase

Din Lifestyle

(P) Top 10 funcții Samsung importante pentru utilizatori business în 2026

citește mai departe

Lifestyle

(P) Top 10 funcții Samsung importante pentru utilizatori business în 2026

(P) Cum influențează tema și grafica unui slot experiența de joc

citește mai departe

Lifestyle

(P) Cum influențează tema și grafica unui slot experiența de joc

(P) Ce îi spui mamei când zice că o proteză fixă pe 4 implanturi are un preț prea mare pentru ea

citește mai departe

Lifestyle

(P) Ce îi spui mamei când zice că o proteză fixă pe 4 implanturi are un preț prea mare pentru ea

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

citește mai departe

Lifestyle

Eveniment special: Concert Rafet El Roman la București, la Sala Palatului

(P) De ce Super Age consideră că vârsta e doar un număr?

citește mai departe

Lifestyle

(P) De ce Super Age consideră că vârsta e doar un număr?

Gheorghe Turda dezvăluie secretul longevității sale: „De 15 ani nu mai consum.”

citește mai departe

Lifestyle

Gheorghe Turda dezvăluie secretul longevității sale: „De 15 ani nu mai consum.”

Parteneri

Știrea momentului în România!

citește mai departepe stirilekanald.ro

stirilekanald.ro

Știrea momentului în România!

Valentin Sanfira a vrut ca toată lumea să afle de la el! Mesajul emoționant transmis în mediul online: „Nu se poate nărui cu vorbe goale…”

citește mai departepe wowbiz.ro

wowbiz.ro

Valentin Sanfira a vrut ca toată lumea să afle de la el! Mesajul emoționant transmis în mediul online: „Nu se poate nărui cu vorbe goale…”

În timp ce Valentin Sanfira se relaxează în vacanță, Codruța Filip face ceva total neașteptat. LOCUL UNDE A FOST SURPRINSĂ

citește mai departepe radioimpuls.ro

radioimpuls.ro

În timp ce Valentin Sanfira se relaxează în vacanță, Codruța Filip face ceva total neașteptat. LOCUL UNDE A FOST SURPRINSĂ

Robert, prins la mijloc între Theodora și Diana: „Eram pornită pe Theodora”. Incredibil ce s-a întâmplat între cei trei concurenți de la “Casa iubirii”

citește mai departepe kanald.ro

kanald.ro

Robert, prins la mijloc între Theodora și Diana: „Eram pornită pe Theodora”. Incredibil ce s-a întâmplat între cei trei concurenți de la “Casa iubirii”

Editors picks

Costel Biju a avut nevoie de îngrijiri medicale după un concert! Ce a pățit artistul? „Dacă nu coboram în secunda aceea de pe scenă, cădeam.”

citește mai departe

Vedete

Costel Biju a avut nevoie de îngrijiri medicale după un concert! Ce a pățit artistul? „Dacă nu coboram în secunda aceea de pe scenă, cădeam.”

Cum își petrece Mircea Solcanu sărbătorile, după pierderea mamei sale? Ce gest emoționant face fostul prezentator TV: „De petrecut, cu Domnul petrec, niciodată singur.”

citește mai departe

Vedete

Cum își petrece Mircea Solcanu sărbătorile, după pierderea mamei sale? Ce gest emoționant face fostul prezentator TV: „De petrecut, cu Domnul petrec, niciodată singur.”

Carmen Harra a dezvăluit care este greșeala pe care o fac oamenii când se roagă! De ce nu sunt ascultate rugăciunile? „Ne rugăm la Dumnezeu atunci când suntem disperați.”

citește mai departe

Vedete

Carmen Harra a dezvăluit care este greșeala pe care o fac oamenii când se roagă! De ce nu sunt ascultate rugăciunile? „Ne rugăm la Dumnezeu atunci când suntem disperați.”

Silvana Rîciu, în doliu! Artista a făcut anunțul trist, chiar înainte de Paște: „Pe noi ne-a lăsat înlăcrimați, dar sigur merge către rai...”

citește mai departe

Vedete

Silvana Rîciu, în doliu! Artista a făcut anunțul trist, chiar înainte de Paște: „Pe noi ne-a lăsat înlăcrimați, dar sigur merge către rai...”

Roberta Crintea a dat cărțile pe față! Ce părere are despre divorțul dintre Codruța Filip și Valentin Sanfira: „Noi suntem extrem de expuși ca și soliști de muzică populară.”

citește mai departe

Vedete

Roberta Crintea a dat cărțile pe față! Ce părere are despre divorțul dintre Codruța Filip și Valentin Sanfira: „Noi suntem extrem de expuși ca și soliști de muzică populară.”

VIDEO Brigitte Pastramă, declarații neașteptate despre divorț! Ce a făcut-o pe vedeta să ia decizia radicală: „Chiar aveam introdus la notar divorțul.”

Vedete

VIDEO Brigitte Pastramă, declarații neașteptate despre divorț! Ce a făcut-o pe vedeta să ia decizia radicală: „Chiar aveam introdus la notar divorțul.”