Aceasta leguma te ajuta sa slabesti trei kilograme in trei zile! Uite cat este de eficienta!

14 ianuarie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:57

Iata ca exista o leguma care ne poate scapa de trei kilograme in trei zile.

Cum se tine dieta

"Ideal este sa inlocuiti cafeaua de dimineata cu o cana de ceai de galbenele, iar pentru accelerarea metabolismului, puteti adauga in ceai si foarte putin ardei iute tocat. La ceai puteti manca si putina branza degresata. Dupa o jumatate de ora trebuie sa consumati trei ardei grasi cruzi. Daca va este foarte foame, puteti manca si putina branza de vaci degresata sau doua oua fierte tari. Cu o ora inaintea mesei de pranz mancati inca un ardei gras. La pranz ar trebui sa consumati o salata de legume din care sa nu lipseasca, evident, ardeiul gras. La cina, rezumati-va la un ardei gras cu branza de vaci degresata.

Apa plata puteti bea in orice cantitate, oricand intre mese, dar niciodata in timpul acestora, pentru a nu dilua sucurile gastrice si a nu ingreuna digestia", recomanda dr. Laurentiu Luca, directorul Clinicii PULS.

Variante de meniuri de pranz si cina

- Supa de legume sau de rosii

- Ardei grasi copti

- Ardei grasi umpluti cu orez

- Carne de pui sau vita (fiarta sau la gratar)

Ce nu trebuie sa mancam

- Dulciuri

- Grasimi

- Produse fast-food

- Alcool

Ce contine ardeiul gras

- Vitaminele A, C, B1, B6, E si K

- Fibre

- Mangan

- Acid folic

- Potasiu

- Licopen

"La gustarile dintre mese puteti sa mancati cate un mar.",

DR. LAURENTIU LUCA, directorul Clinicii PULS

Sursa: ZiarulRing.ro

Bogat in vitamine, ardeiul gras are capacitatea de a arde grasimile acumulate, iar o dieta bazata pe aceasta leguma nu ne pune sanatatea in pericol. Cercetatorii de la Universitatea din Bruxelles au descoperit ca ardeiul gras contine o substanta capabila sa arda grasimile din organism.

Cum se tine dieta

"Ideal este sa inlocuiti cafeaua de dimineata cu o cana de ceai de galbenele, iar pentru accelerarea metabolismului, puteti adauga in ceai si foarte putin ardei iute tocat. La ceai puteti manca si putina branza degresata. Dupa o jumatate de ora trebuie sa consumati trei ardei grasi cruzi. Daca va este foarte foame, puteti manca si putina branza de vaci degresata sau doua oua fierte tari. Cu o ora inaintea mesei de pranz mancati inca un ardei gras. La pranz ar trebui sa consumati o salata de legume din care sa nu lipseasca, evident, ardeiul gras. La cina, rezumati-va la un ardei gras cu branza de vaci degresata. Apa plata puteti bea in orice cantitate, oricand intre mese, dar niciodata in timpul acestora, pentru a nu dilua sucurile gastrice si a nu ingreuna digestia", recomanda dr. Laurentiu Luca, directorul Clinicii PULS.

Variante de meniuri de pranz si cina

- Supa de legume sau de rosii
- Ardei grasi copti
- Ardei grasi umpluti cu orez
- Carne de pui sau vita (fiarta sau la gratar)

Ce nu trebuie sa mancam

- Dulciuri
- Grasimi
- Produse fast-food
- Alcool

Ce contine ardeiul gras

- Vitaminele A, C, B1, B6, E si K
- Fibre
- Mangan
- Acid folic
- Potasiu
- Licopen

"La gustarile dintre mese puteti sa mancati cate un mar.", DR. LAURENTIU LUCA, directorul Clinicii PULS

Sursa: ZiarulRing.ro

Citește și: Elevii din România, îndemnați să se prezinte îmbrăcați în negru la școală pe 28 septembrie. Consiliul Național al Elevilor protestează față de uniformele obligatorii- kanald.ro

Citește și: Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte- stirilekanald.ro

Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Elena Cârstea, nou mesaj după ce i-a reproșat lui Horia Brenciu că nu a invitat-o la concertul lui: „Mai lăsați prostiile.”

Mirabela Grădinaru, în centrul unei controverse după prima apariție în SUA. Detaliul din comunicarea oficială care a stârnit criticile românilor

Imagini sfâșietoare în Filiași! Sicriul cu trupul neînsuflețit al Valentinei a fost adus la casa părintească

VIDEO Trupul neînsuflețit al Valentinei a ajuns acasă, la Filiași. IMAGINI SFÂȘIETOARE de la întoarcerea tinerei, în mijlocul unei DURERI GREU DE DESCRIS. Sunt clipe apăsătoare pentru familie și pentru cei care au cunoscut-o: "Inima mea de mamă urlă de...

Bertan Asllani, actorul care joacă rolul Alaz Soysalan, în serialul „Inimă rebelă”, pasiune nebănuită! Iată cu ce se ocupă carismaticul tânăr când nu se află pe platourile de filmare

Prognoza meteo pentru joi, 24 septembrie 2026. Vreme deosebit de rece în România. Unde va ploua și unde sunt anunțate ninsori

A murit Mădălina Apostol, iubita lui Nick Rădoi! Tânăra și-ar fi pus capăt zilelor

Video

Clipul zilei pe kfetele.ro

Te-ar putea interesa și...

Aceasta leguma te ajuta sa slabesti trei kilograme in trei zile! Uite cat este de eficienta!

Un bărbat care smulgea buruieni din curtea casei a găsit un vas de lut cu o comoară vikingă de 18 kg, veche de 1.000 de ani

Fiica actriței Sarah Michelle Gellar a împlinit 17 ani. Cât de mult seamănă Charlotte cu tatăl ei, Freddie Prinze Jr.

Breaking în lumea mondenă! Romina Gingașu RUPE TĂCEREA după ce s-a scris că s-a DESPĂRȚIT de miliardarul italian Piero Ferrari. Declarația ei ULUITOARE face acum înconjurul presei: ”Mă mut în...”

Imagini sfâșietoare în Filiași! Sicriul cu trupul neînsuflețit al Valentinei a fost adus la casa părintească

VIDEO Trupul neînsuflețit al Valentinei a ajuns acasă, la Filiași. IMAGINI SFÂȘIETOARE de la întoarcerea tinerei, în mijlocul unei DURERI GREU DE DESCRIS. Sunt clipe apăsătoare pentru familie și pentru cei care au cunoscut-o: "Inima mea de mamă urlă de...

Dolunay Soysert, care joacă rolul Neslihan în serialul Inimă rebelă, transformare uluitoare de look pentru un proiect important

Horoscop 25 septembrie 2026: O zodie nu mai are răbdare cu persoanele care spun un lucru și fac cu totul altceva

Imagini copleșitoare! Sicriul cu trupul neînsuflețit al Valentinei Tănăsie a ajuns la casa părintească: „Doamne, de ce ai făcut așa?”

Tatăl Valentinei Tănăsie, tânăra găsită fără viață într-o valiză, dezvăluiri cutremurătoare: „Am vorbit şi în noaptea în care s-a întâmplat.”

Tensiunile de familie ating cote maxime, în această seară, în ”Inimă de mamă”

Motivul pentru care simți gelozie față de trecutul amoros al partenerului

Mesajul sfâșietor postat de sora Valentinei, tânăra găsită moartă într-o valiză: „O parte din...

(P) Obiectul mic din bucătărie care schimbă regulile igienei pentru bebeluși

(P) Shining Crown, istoria unui joc simplu și limita pe care nu o vede ecranul

(P) Ce presupune experiența unui masaj erotic în București?

Top 6 flori de toamnă ideale pentru o curte plină de viață

(P) Idei pentru o casă mai ordonată, de la intrare până în dormitor

(P) Lănțișorul cu nume din aur: de unde îl comanzi și cum alegi grosimea

Prognoza meteo pentru joi, 24 septembrie 2026. Vreme deosebit de rece în România. Unde va ploua și unde sunt anunțate ninsori

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Momente de panică în Câmpina, după ce un urs a fost văzut în apropierea unui centru comercial. Localnicii au primit RO-Alert

VIDEO Cum s-ar fi dat de gol iubitul Valentinei că ar fi fost implicat ÎN SPATELE TRAGEDIEI? Gestul care a stârnit reacții și a fost comentat aspru în ONLINE: "Doamne ferește. Se vede disperarea să își ascundă..."

Bertan Asllani, actorul care joacă rolul Alaz Soysalan, în serialul „Inimă rebelă”, pasiune nebănuită! Iată cu ce se ocupă carismaticul tânăr când nu se află pe platourile de filmare

Rezumat episodul 6 „Inimă de mamă”, difuzat joi, 24 septembrie 2026, la Kanal D: Filiz se rîntâlnește, după mult timp, cu fiica ei cea mare

Din 3 octombrie, teritoriile se cuceresc cu mintea, în noul sezon „The Floor”

Ce ar urma să primească Irinuca de la tatăl ei, Irinel Columbeanu. Ion Cassian face declarații despre averea fostului milionar: “Nici nu știu câte iubite a avut.”

Ce mesaj i-a transmis Elena Cârstea Muttart lui Horia Brenciu. Gestul care a deranjat-o pe cunoscuta artistă a muzicii românești: “M-am săturat de favoruri și chiar nu am nevoie.”

Iancu Sterp, totul despre conflictul pe care l-a avut cu Neveu. Fiul mamei Geta a povestit ce s-a întâmplat cu sora lui, Getuța: “A venit cu un scop la noi. Ca niște oameni creduli, l-am pus la masă.”

Monica Tatoiu vorbește despre testele PISA. Ce spune profesoara de matematică despre viitorul copiilor din țară: “Să nu îi înghită inteligența artificială.”

Fratele Alexiei Eram, adevărul despre relația dintre el și Mario Fresh, fostul iubit al tinerei. Ce se întâmplă la doi ani de la despărțire: “Mie nu mi-a greșit cu nimic.”