O definitie succinta a insomniei spune ca este o tulburare a somnului care se manifesta prin reducerea duratei si/sau profunzimii lui. Cel mai general simptom este somnul nestatornic si superficial. Biserica are un leac propriu pentru aceasta tulburare.
Rugaciunea care alunga insomnia
„Da Doamne, in aceasta noapte, a trece somnul in pace…”
Tocmai pentru a avea somn linistit si odihnitor este bine sa ne rugam. Biserica are stabilite anumite rugaciuni care trebuie citite seara si in care cerem „somn cu pace si fara scarba”, „si-mi da, Doamne, in aceasta noapte, a trece somnul in pace”. Trebuie sa cerem pace si ajutor pentru ca din prea multe griji am uitat si nu stim ca fara rugaciune nu putem scapa de toate aceste ganduri si probleme pe care doar le gandim, iar ele ne macina in orele in care nu putem dormi fara ca sa scapam de ele sau sa se imputineze.
Somnul linistit si odihnitor nu vine decat de la Dumnezeu, dupa cum spune Psalmistul: „In zadar va sculati dis-de-dimineata, in zadar va culcati tarziu (…) daca nu v-ar da Domnul somn, iubiti ai Sai”. Sfaturi in legatura cu ce trebuie sa facem pentru a avea un somn linistit gasim multe la Sfintii Parinti si nevoitori, avva Filimon dandu-ne urmatorul sfat: „Sa nu te lenevesti si sa nu te faci nepasator, ci inainte de a te culca, fa multe rugaciuni in inima ta si impotriveste-te gandurilor, ca nu cumva sa fii dus de voile diavolului si sa te lepede Dumnezeu. Grijeste cu puterea ca sa adormi dupa psalmi si dupa aceasta meditatie in minte, si sa nu lasi cugetarea ta sa primeasca ganduri straine; ci in gandurile in care ai fost rugandu-te, in acelea sa te culci meditand”.
„Sa nu te lenevesti si sa nu te faci nepasator, ci inainte de a te culca, fa multe rugaciuni in inima ta si impotriveste-te gandurilor, ca nu cumva sa fii dus de voile diavolului si sa te lepede Dumnezeu. Grijeste cu puterea ca sa adormi dupa psalmi si dupa aceasta meditatie in minte, si sa nu lasi cugetarea ta sa primeasca ganduri straine; ci in gandurile in care ai fost rugandu-te, in acelea sa te culci meditand".
Sursa
Citește și: Doliu în rândul medicilor. Doctorița care a salvat mii de copii a murit- stirilekanald.ro