Aceasta este cea mai rapida metoda de slabire: pierzi 100 de calorii in patru minute


Vrei sa slabesti rapid? Aceasta metoda te scapa de 100 de calorii in doar patru minute.

 

Jim Sarete, mentor in wellness, a conceput o tehnica pentru slabire rapida. Daca ii urmezi instructiunile, poti slabi 100 de calorii in doar patru minute.
Planul sau de exercitii se adreseaza persoanelor care au o viata inactiva si care obosesc rapid la sala dupa cateva minute de antrenament. Iata ce include programul.
1. Flotari - Daca iti este greu sa faci flotari, incearca sa le faci la perete. Exercuta 10 flotari.
2. Genuflexiuni - Executa 10.
3. Sari cu bratle intinse mult - Sari de 10 ori.
4. Fandari - Incearca sa faci cel putin 10 fandari pentru fiecare picior.
Repeta aceste excercitii de patru ori la rand. Ia pauze mici, de 1 minut, intre reprize.
Sursa: buynongmoseeds.com

Jim Sarete, mentor in wellness, a conceput o tehnica pentru slabire rapida. Daca ii urmezi instructiunile, poti slabi 100 de calorii in doar patru minute. 

Planul sau de exercitii se adreseaza persoanelor care au o viata inactiva si care obosesc rapid la sala dupa cateva minute de antrenament. Iata ce include programul.

1. Flotari - Daca iti este greu sa faci flotari, incearca sa le faci la perete. Exercuta 10 flotari.

2. Genuflexiuni - Executa 10.

3. Sari cu bratle intinse mult - Sari de 10 ori.

4. Fandari - Incearca sa faci cel putin 10 fandari pentru fiecare picior.

Repeta aceste excercitii de patru ori la rand. Ia pauze mici, de 1 minut, intre reprize.

Sursa: buynongmoseeds.com

 


Citește și:

Gina Pistol, înlocuită de la emisiunea care a făcut-o celebră

Horoscop Noiembrie. Luna iubirii pentru acești nativi. Care sunt zodiile care își vor găsi marea dragoste

Zodiile care formeaza cupluri perfecte! Se atrag ca un magnet!

Vremea de miercuri, 28 octombrie 2020, anuntul ANM: temperaturi normale!

Nelu Tătaru face anunțul: „Transportul în comun este focar de Covid-19”

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Pentru tine

De ce are nevoie fiecare zodie in urmatoarea perioada. Mercur retrograd!

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri