Aceasta bautura cu turmeric este antioxidanta, antitumorala si antibacteriana! Invata sa o prepari!


Incepe-ti ziua cu o bautura plina de antioxidanti ce are foarte multe proprietati benefice pentru sanatatea ta.

 

Este vorba despre un smoothie cu turmeric. Compusul activ pe care il contine, curcuma, este cunoscut ca avand o gama foarte larga de beneficii medicale. Curcuma este anti-inflamator, antioxidant, antitumoral, antibacterian si antiviral. In India, turmericul a fost folosi de mii de ani ca remediu pentru afectiunile hepatice si digestive. De asemenea, acest condiment a fost utilizat topic pentru vindecarea ranilor datorita proprietatilor sale antimicrobiene.
Reteta – Smoothie de Turmeric
• 1 ceasca – lapte de canepa sau lapte de nuca de cocos
• ½ ceasca – ananas sau mango (bucatele)
• 1 lingurita – ulei de nuca de cocos
• ½ lingurita – turmeric (in functie de gust puteti adauga 1 lingurita)
• ½ lingurita – scortisoara
• ½ lingurita – ghimbir
• 1 lingurita – seminte de chia
• 1 lingurita – maca (optional)
Instructiuni
Adauga toate ingredientele intr-un blender si urmeaza amestecarea ingredientelor pana la omogenizarea acestora.  Incearca sa bei acest smoothie dimineata, inainte de masa. Aceasta este o modalitate excelenta prin care iti poti incepe ziua si prin care ii poti asigura organismului tau o intreaga gama de substante nutritive si antioxidanti.
Sursa: e-dimineata.ro

Este vorba despre un smoothie cu turmeric. Compusul activ pe care il contine, curcuma, este cunoscut ca avand o gama foarte larga de beneficii medicale. Curcuma este anti-inflamator, antioxidant, antitumoral, antibacterian si antiviral. In India, turmericul a fost folosi de mii de ani ca remediu pentru afectiunile hepatice si digestive. De asemenea, acest condiment a fost utilizat topic pentru vindecarea ranilor datorita proprietatilor sale antimicrobiene.

Reteta – Smoothie de Turmeric

• 1 ceasca – lapte de canepa sau lapte de nuca de cocos
• ½ ceasca – ananas sau mango (bucatele)
• 1 lingurita – ulei de nuca de cocos
• ½ lingurita – turmeric (in functie de gust puteti adauga 1 lingurita)
• ½ lingurita – scortisoara
• ½ lingurita – ghimbir
• 1 lingurita – seminte de chia
• 1 lingurita – maca (optional)

Instructiuni

Adauga toate ingredientele intr-un blender si urmeaza amestecarea ingredientelor pana la omogenizarea acestora.  Incearca sa bei acest smoothie dimineata, inainte de masa. Aceasta este o modalitate excelenta prin care iti poti incepe ziua si prin care ii poti asigura organismului tau o intreaga gama de substante nutritive si antioxidanti.

Sursa: e-dimineata.ro

 


Citește și:

Andreea Tonciu, ceartă fără precedent cu Maurice Munteanu! Juratul a articulat-o dur! „Ești prost îmbrăcată”

Horoscop astăzi, luni 21 septembrie 2020. O zodie riscă să se despartă de persoana iubită!

Berna de la Puterea dragostei, decizie incredibilă după despărțirea de Philip! Unde a ales să se mute? „M-a primit”

Cum să ţii chifteluţele după ce le prăjeşti. Secretul care le ţine moi şi gustoase

Sfatul zilei de astăzi, luni 21 septembrie 2020. Gemenii sunt depășiți de situație

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Pentru tine

Povestea lui Radu, băiatul cu ochi de înger, care deși trăiește NU există

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri