Curmalele sunt alimente delicioase cu numeroase beneficii pentru sanatate.
Doar trei curmale pe zi au un impact urias asupra starii tale de sanatate.
1. Iti imbunatatesc digestia- trateaza constipatia si alte probleme digestive. In plus, reduc riscul de cancer de colon si trateaza hemoroizii.
2. Te scapa de dureri- Sunt o sursa buna de magneziu cu proprietati anti-inflamatorii si te pot scapa de dureri si inflamatii.
3. Scad tensiunea si riscul de atac vascular- Datorita continutului de magneziu, ajuta in cazurile de hipertensiune. Potasiul pe care il contin iti intaresc inima.
4. Iti fac creierul sa functioneze mai bine- Exista studii care au demonstrat ca nutrientii din curmale imbunatatesc sanatatea creierului.
5. Te ajuta sa slabesti- Consumul regulat te ajuta sa scapi de kilogramele in plus.
Trebuie sa le consumi insa cu moderatie. Mananca nu mai mult de trei portii pe zi.
Sursa
Doar trei curmale pe zi au un impact urias asupra starii tale de sanatate.
1. Iti imbunatatesc digestia- trateaza constipatia si alte probleme digestive. In plus, reduc riscul de cancer de colon si trateaza hemoroizii.
2. Te scapa de dureri- Sunt o sursa buna de magneziu cu proprietati anti-inflamatorii si te pot scapa de dureri si inflamatii.
3. Scad tensiunea si riscul de atac vascular- Datorita continutului de magneziu, ajuta in cazurile de hipertensiune. Potasiul pe care il contin iti intaresc inima.
4. Iti fac creierul sa functioneze mai bine- Exista studii care au demonstrat ca nutrientii din curmale imbunatatesc sanatatea creierului.
5. Te ajuta sa slabesti- Consumul regulat te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Trebuie sa le consumi insa cu moderatie. Mananca nu mai mult de trei portii pe zi.
Sursa
