Cori Grămescu explică dacă este sau nu benefic trucul cu apă și lămâie folosit dimineața! "Slăbim când suntem în deficit caloric și facem asta pe termen lung!"

Aceasta a fost cea care a clarificat acest mit conform căruia, dacă alegi să consumi apă și lămâie dimineața, ajungi să slăbești.

Cori Grămescu este unul dintre cei mai cunoscuți și apreciați nutriționiști și antrenori de pilates, de la noi din țară. Aceasta se bucură de succes pe plan profesional, având o activitate remarcabilă și în mediul online, dar și în viața sa personală. Astfel, aceasta obișnuiește să ofere sfaturi de sănătate și sport persoanelor care o urmăresc, atât în emisiunile TV în care este invitată, cât și pe rețelele de socializare, așa cum s-a întâmplat și recent, atunci când a fost invitată într-un podcast și printre altele, a clarificat și mitul consumului de apă și lămâie.

Cori Grămescu explică dacă este sau nu benefic, trucul cu apă și lămâie folosit dimineața

Citește și: Cori Grămescu a explicat de unde provine pofta de dulce, dar și cum putem prepara o omletă sănătoasă! „Nu ne este îndeajuns de stabilizată senzația de sațietate, în așa fel înc

Citește și: Interviu Cori Grămescu: „M-am luptat fără succes cu infertilitatea și mă simțeam sleită de puteri și viață. Pur și simplu simțeam că în România nu îmi mai găsesc locul.”/

Recent, aceasta a fost invitata în cadrul podcast-ului Acasă La Măruță, acolo unde a dezvăluit mai multe aspecte legate de viața sa profesională, dar și despre cea personală. Astfel, Cori Grămescu a vorbit și despre celebrul și cunoscutul mit legate de amestecul de apă și lămâie. Cu alte cuvinte, deși se crede faptul că acest amestec consumat dimineața pe stomacul gol, ajută în procesul de slăbire, de fapt adevărul este unul complet diferit și ține de dieta echilibrată care trebuie respectată, dietă bazată pe deficit caloric, după cum a explicat și nutriționistul.

“Nu te ajută să slăbești, din nou, slăbim când suntem în deficit caloric și facem asta pe termen lung și avem o dietă echilibrată. Consumul de apă dimineața este benefic, pentru că stimulează circulația limfatică, ne trezește, ne energizează, ne reglează apetitul. Acum cu lămâie sau fără lămâie… eu dacă aș avea o un pui de gastrită la purtător, n-aș băga lămâie pe burta goală, dimineața, așa chiar primul lucru.”, a declarat Cori Grămescu, în cadrul podcast-ului menționat anterior.