„Combinația de sare cu zahăr este ucigătoare pentru creier! Și când mănânci sănătos, poți să mănânci enorm de multă sare!” Dragoș Pătraru, sfaturi utile! Câte grame de sare trebuie să consumăm?

Dragoș Pătraru a oferit o serie de sfaturi utile pentru sănătatea noastră.

Dragoș Pătraru a vorbit în repetate rânduri despre cât de importantă este alimentația pentru a ne menține sănătoși. De data aceasta, invitat în cadrul podcastului moderat de Radu Țibulcă, jurnalistul a vorbit despre efectele nocive pe care consumul de sare le are asupra organismului nostru și câte grame de sare putem să consumăm, astfel încât să ne păstrăm sănătoși.

Dragoș Pătraru trage un semnal de alarmă asupra consumului de sare

Citește și: „Banii erau scopul meu principal pentru că îmi era foame. A fost cea mai importantă lecție.” Dragoș Pătraru, despre lecțiile învățate cu privire la bani și la starea de sănătat

Citește și: „Sunt părinți care vin să își ia copiii de la antrenament de la sport cu burger și cu cola. Băi, nu-i ok!” Dragoș Pătraru, mesaj tranșant pentru părinți! Ce spune jurnalistul despre

Jurnalistul a explicat cum, chiar și atunci când încercăm să mâncăm sănătos, cantitatea de sare care este prezentă în anumite alimente și anumite preparate pe care noi le gătim, poate să ne pună probleme serioase asupra sănătății noastre. Mai mult decât atât, combinația de sare cu zahăr este cea mai nocivă combinație pentru organismul nostru. De aceea, ar trebui să evităm alimentele care o conțin.

„Să nu mai luăm din magazine alimente care au mai mult de 1,5 grame de sare la 100 de grame de produs. Aproape toate la noi au peste 3 grame. Știi care este cantitatea recomandată de Organizația Mondială a Sănătății de sare pe zi pentru un om, ca să nu ai după 50 de ani toate problemele din lume, cu circulația, cu vene înfundate? 5 grame pe zi! Când îi vezi pe chefi că toarnă câte 15-20 de grame de sare pe orice, când te uiți pe toate etichetele astea și vezi câtă sare mâncăm…Atenție, sarea este în foarte multe produse dulci, așa cum zahărul este în foarte multe produse sărate. Combinația asta, zahăr-sare a fost și este perfecționată în laboratoare ca să ne omoare. Această combinație intensă, cu multă sare și cu zahăr, constituie un boost după care noi tânjim, creierul nostru tânjește și atunci este nenorocire. Combinația de sare cu zahăr este ucigătoare pentru creier. Trebuie să ne uităm câtă sare este în fiecare produs pe care îl consumăm. Faci o salată și pui acolo o tonă de sare. Chiar și când mănânci sănătos, poți să mănânci enorm de multă sare.”, a spus Dragoș Pătraru.

Citește și: Cât este stimulentul de inserție în 2026 și cine beneficiază de el - wowbiz.ro

Citește și: DECLARATIA elevului martor la atacul de la Colegiul "Armand Călinescu”: „A venit cu maceta și a început să dea!” - radioimpuls.ro