Dieta omului sărac este simplu de ținut și vei reuși să ajungi la silueta mult visată. Dacă ții acest regim, poţi scăpa de 30 de kilograme în şase luni.
Tot ce trebuie să faci ca să urmezi dieta „omului sărac”, aşa cum a numit-o medicul nutriţionist Mihaela Bilic, este să mănânci ciorbă de două ori pe zi.
“Eu zic că slăbeşti, în şase luni de zile eu cred că slăbeşti, nu ştiu, poate 30 de kilograme. Înainte să vă duceţi să faceţi facila operaţie de tăiere de intestine, faceţi această experienţă voi pentru voi. În psihologie se spune că orice schimbare trebuie, adică perseverenţa trebuie să fie de 100 de zile pentru că se spune că doar atunci e schimbare.100 de zile raportarea în tot ce înseamnă un an de zile cu tot ce înseamnă şi Paşte şi Crăciun are 365, măi, 100 de zile nu e un capăt de ţară. Încercaţi cu două ciorbe pe zi şi dimineaţa, nu ştiu, o cafea cu lapte, şi veţi slăbi mai mult de 30 de kilograme în şase luni. În trei luni de zile, în 100 de zile, cu două ciorbe pe zi se slăbeşte nu ştiu între 20 şi 30 de kilograme”, a explicat medicul nutriţionist, la emisiunea “Marius Tucă Show”.
Avantajele ciorbei
„Ciorba pare un preparat demodat si mulţi o evită pe motiv că „umflă burta” Măcar de-ar fi umflată cu ciorbă, pentru că asta înseamnă apă multă. Drept este că ciorba stă în stomac dublu perioadei de timp faţă de felul doi, dar eu cred că asta ar trebui să ne bucure: să fii sătul timp mai îndelungat cu jumătate din numărul de calorii ale unui fel principal, ăsta e „paradoxul ciorbei”, este de părere Mihaela Bilic.
Sursă: Clickpentrufemei.ro
