Asa slabesti usor cu miere. Cum se tine dieta hibernarii

Asa slabesti usor cu miere. Cum se tine dieta hibernarii
Asa slabesti usor cu miere. Cum se tine dieta hibernarii

Mierea nu este numai un aliment sanatos, ea poate fi considerata un adevarat medicament.

Cu toate ca este un aliment dulce, mierea consumata in cantitati rezonabile, in locul zaharului, nu ingrasa, dimpotriva, mierea ne ajuta sa slabim.

Un grup de cercetatori de la Universitatea din Houston, sustine ca doua lingurite de miere consumate seara, inainte de culcare, va pot ajuta sa slabiti in timpul somnului. Ei argumenteaza prin faptul ca mierea asigura calitatea somnului, ceea ce are un dublu efect in pierderea de kilograme.

Primul este ca un somn bun reduce productia de cortizol, hormon al stresului care mereste pofta de ancare si in special de dulciuri.

Al doilea este ca fructoza si glucoza din miere inhiba producerea hormonului de grelina, hormonul care da senzatia de foame.

Sursa



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Aplica pe fata un amestec din miere si aspirina. Ce se intampla cu pielea ta

Diana Buzoianu a dezvăluit ce a luat acasă după plecarea de la Ministerul Mediului. „Nu m-am putut despărți de ea”

EXCLUSIV | Ramona Manole a spus marele DA! Imagini spectaculoase de la cununia civilă a artistei cu Paris, alesul inimii ei

Ce a făcut sora Valentinei după prelungirea ARESTULUI PREVENTIV al lui Vlad Băltățeanu?! Este de-a dreptul DUREROS la ce gest a recurs: "Viața te surprinde când..."

Elevul din Bistrița care a înjunghiat o profesoară a fost externat din Clinică de Psihiatrie Infantilă și dus la audieri. Iată ce va urma pentru băiatul de 13 ani

Anunțul făcut de Andreea Mantea i-a luat prin surprindere pe concurenții din „Casa Iubirii”. Cine a câștigat cecul de 5.000 de lei

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată


Video

Clipul zilei pe kfetele.ro