Cum sa prepari salam de biscuiti sanatos, fara zahar! Uite cat e de usor!

Cum sa prepari salam de biscuiti sanatos, fara zahar! Uite cat e de usor!
Cum sa prepari salam de biscuiti sanatos, fara zahar! Uite cat e de usor!

Aceasta este reteta de salam de biscuiti din copilarie, transformata si facuta mai sanatoasa - salam de biscuiti fara zahar, fara coacere si vegan!

Ingrediente

150g biscuiti simpli

½ cana prune uscate

½ cana curmale

½ cana nuci

2 Lg pudra de carob

3 Lg unt de cocos nerafinat

⅓ cana lapte vegetal

1-2 lg esenta de rom

Pune biscuitii intr-o punga de plastic si folosind un mojar, piseaza-i bine.

Pune nucile in blender si pulseaza de 2-3 ori. Nu trebuie sa fie facute faina, bucatile mai mari dau textura.

Scoate nucile din blender si pune-le intr-un bol separat alaturi de biscuitii pisati.

Pune in blender prunele uscate, curmalele, carobul, untul de cocos, extractul de rom si laptele vegetal si blenduieste pana cand se formeaza o pasta fina.

Adauga pasta peste biscuiti si nuci si amesteca folosind o spatula sau mai bine, cu mainile.

Poti forma bilute mici pentru a crea bombonici sau sa ii dai forma de salam. Cum doresti.

Sursa

Ingrediente

150g biscuiti simpli 
½ cana prune uscate
½ cana curmale
½ cana nuci
2 Lg pudra de carob
3 Lg unt de cocos nerafinat
⅓ cana lapte vegetal
1-2 lg esenta de rom

Pune biscuitii intr-o punga de plastic si folosind un mojar, piseaza-i bine. 

Pune nucile in blender si pulseaza de 2-3 ori. Nu trebuie sa fie facute faina, bucatile mai mari dau textura.

Scoate nucile din blender si pune-le intr-un bol separat alaturi de biscuitii pisati.

Pune in blender prunele uscate, curmalele, carobul, untul de cocos, extractul de rom si laptele vegetal si blenduieste pana cand se formeaza o pasta fina.

Adauga pasta peste biscuiti si nuci si amesteca folosind o spatula sau mai bine, cu mainile. 
Poti forma bilute mici pentru a crea bombonici sau sa ii dai forma de salam. Cum doresti.

Sursa



Citește și:

Tapioca: ce este și cum poate fi utilizată în bucătărie

Soțul Vlăduței Lupău, adevărul despre relația cu artista. Ce fel de mamă este și ce anume apreciază la ea: “Nu mă lasă să culc copiii.”

Diana Buzoianu a dezvăluit ce a luat acasă după plecarea de la Ministerul Mediului. „Nu m-am putut despărți de ea”

EXCLUSIV | Ramona Manole a spus marele DA! Imagini spectaculoase de la cununia civilă a artistei cu Paris, alesul inimii ei

VIDEO Gestul revoltător făcut de Lamine Yamal în momentul în care Harry Kane a primit Balonul de Aur. DECLRAȚIILE unchiului său au complicat și mai mult situația: "Foarte trist! Toată lumea știe asta. Dacă îți..."

Rojbin Erden, care joacă rolul Asi în serialul Inimă rebelă, în cele mai îndrăznețe ipostaze! Iată cum a fost surprinsă superba actriță într-o ședință foto incendiară 

Anunțul făcut de Andreea Mantea i-a luat prin surprindere pe concurenții din „Casa Iubirii”. Cine a câștigat cecul de 5.000 de lei

VIDEO Horoscopul săptămânii 12-18 octombrie. Se anunță o perioadă tensionată


Video

Clipul zilei pe kfetele.ro