Corpul tau face o treaba destul de buna atunci cand vine vorba de detoxifiere. Aceste alimente ii vin in ajutor.
Anghinare – Alimentele bogate in prebioticul inulina ajuta la formarea de probiotice in sistemul digestiv.
Varza de Bruxelles – Este bogata in firbe si ajuta la mentinerea sanatatii digestive si a rinichilor.
Portocale – Sunt pline de antioxidanti si imbunatatesc functiile ficatului.
Oua – Contin cisteina, un aminoacid care joaca un rol important in descompunerea acetaldehidei.
Cartofi dulci – Vitaminele B6 si B12 pe care le contin ajuta la o digestie sanatoasa, o functionare buna a celulelor si un metabolism sanatos.
Ovaz – Este bogat in fibre solubile, asa ca vor incetini rata de absorbite a mancaruilor.
Sursa: womenshealthmag.com
Anghinare – Alimentele bogate in prebioticul inulina ajuta la formarea de probiotice in sistemul digestiv.
Varza de Bruxelles – Este bogata in firbe si ajuta la mentinerea sanatatii digestive si a rinichilor.
Portocale – Sunt pline de antioxidanti si imbunatatesc functiile ficatului.
Oua – Contin cisteina, un aminoacid care joaca un rol important in descompunerea acetaldehidei.
Cartofi dulci – Vitaminele B6 si B12 pe care le contin ajuta la o digestie sanatoasa, o functionare buna a celulelor si un metabolism sanatos.
Ovaz – Este bogat in fibre solubile, asa ca vor incetini rata de absorbite a mancaruilor.
Sursa: womenshealthmag.com
