Cititul pe tableta sau pe telefon, inainte sa adormi, poate sa te omoare!

WOWBiz.ro

Publicat: 22 februarie 2015, 12:00

Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:01

Cititul pe tableta sau pe telefon, inainte sa adormi, poate sa te omoare!

Ai auzit probabil ca cititul pe tableta sau pe telefon iti afecteaza calitatea somnului, dar nu stiai ca iti pune si viata in pericol!

Cititul pe iPad inainte de culcare nu doar ca te face sa adormi mai greu, dar are un impact si asupra starii tale de a doua zi, cat esti de adormit sau de alert. Potrivit unui studiu realizat intr-un spital din Boston, acelasi lucru se intampla si in cazul in care citesti de pe eReader, laptop, smartphone sau TV inainte de a te baga la somn.

Acest lucru se intampla din cauza luminii pe care dispozitivul de pe care citim o emite. Daca nu vrei sa te simti ca un zombi dimineata, incearca sa citesti o carte, aceasta isi va stimula creierul.

Calitatea somnului ne influenteaza caliatatea vietii. Astfel, daca nu vrei sa ai probleme de sanatate precum obezitate, diabet sau boli cardiovasculare, ar fi bine sa iti reglezi somnul. Lipsa somnului sau somnul de prosta calitate poate sa duca in timp la cancer.

Cititul pe tableta sau pe telefon, inainte sa adormi, poate sa te omoare!

Clipul zilei pe kfetele.ro

Cum să îți transformi balconul într-un colț de toamnă. 3 lucruri simple de care ai nevoie

Cum se curăță salteaua de pete, cu lucruri pe care le ai în casă

4 idei rapide pentru a schimba atmosfera din casă în a doua lună de toamnă

Unde nu trebuie să depozitezi cartofii și ceapa. Greșeala care îi face să se strice mai repede

5 pași prin care să îți creezi rutina pentru toamnă. Pregătește-te pentru anotimpul rece

Cum să îți organizezi frigiderul pentru a risipi mai puțină mâncare. Regula simplă pe care merită să o încerci

Finlanda te plătește cu 2.000 de euro ca să stai o săptămână pe o insulă, să respiri briza, să miroși pini și pâine proaspăt coaptă

Ce a făcut Zendaya când Brigitte Macron s-a apropiat să o salute. Actrița, criticată dur: "Categoric nepoliticos!"

Traian Băsescu a produs un adevărat seism în mediul online cu această declarație! A tăcut cât a tăcut, dar acum a zis-o DIRECT! Ce-a putut să spună fostul șef al statului despre Prima Doamnă Mirabela Grădinaru: ”Mersul...”

Imagini neașteptate cu Iulia Vântur și Salman Khan! Cei doi au fost surprinși în timpul unui ritual sacru și au stârnit reacții în rândul fanilor

La o lună de la moartea Mădălinei Apostol, fiul ei trăiește un adevărat coșmar. Este DEVASTAT DE DURERE, iar un moment petrecut zilele trecute i-a adus LACRIMI ÎN OCHI: "Perioada este foarte, foarte grea, mai grea decât mă așteptam. Parcă a fost..."

Un tânăr polițist din cadrul Poliției Orașului Hârșova și-a pierdut viața într-un grav incident rutier produs duminică, 4 octombrie, pe DN21

Elisabeta Lipă a dezvăluit secretul celor 40 de ani de căsnicie cu soțul ei, Cornel: „O căsnicie nu poate să fie perfectă."

Șoc pentru o femeie din Carei! A mers să aprindă o lumânare la mormântul bunicii, dar a avut parte de o descoperire îngrozitoare

Adrian Mutu și-a pus fiul de doar 9 ani la „muncă”. Cum îl recompensează fostul fotbalist pe Tiago: „El primește…”

Iulia Vântur și Salman Khan, surprinși împreună la un ritual religios din India

Tragedie pe o autostradă din Turcia! 11 persoane au murit și alte 27 au fost rănite, după ce un autocar s-a izbit de un camion

Valentin Sanfira, la un pas să ia o decizie radicală după divorțul de Codruța Filip! Ce l-a făcut pe artist să se răzgândească: „Cu sacrificii..."

Cum să îți organizezi frigiderul pentru a risipi mai puțină mâncare. Regula simplă pe care merită să o încerci

(P) BB Cream vs CC Cream: care este diferența și cum alegi produsul potrivit pentru tine?

(P) Apa sub presiune: ce se întâmplă cu gingiile tale când renunți la ață

(P) Te poate ajuta horoscopul să alegi cele mai bune zile pentru a juca la casino online?

(P) Ce câștigă o femeie când începe să joace airsoft — dincolo de adrenalină

(P) Micul secret din spatele hainelor mereu impecabile

Rezumat episodul 18 „Inimă de mamă”, difuzat luni, 12 octombrie 2026, la Kanal D: Atilla încearcă să își refacă viața, dar o întâlnire neașteptată îi dă planurile peste cap

Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte

Vlad Bălțățeanu, audiat în cazul crimei Valentinei, tânăra găsită în valiză. Avocatul Adrian Cuculis: „S-a prevalat de dreptul la tăcere”. Ce spune unchiul suspectului: „El a omorât-o”

Tragedia care a lăsat în urmă ȘOC și DURERE. Soția unui ministru, implicată într-un GRAV ACCIDENT RUTIER. O persoană a murit și alte trei au fost rănite: "Cu profundă durere, anunțăm trecerea în neființă a..."

Asistent medical de 35 de ani, găsit fără suflare la Spitalul Orășenesc din Bicaz. Octav era la serviciu când a fost descoperit de unul dintre colegii săi

Horoscop luni, 12 octombrie 2026: Zodia care se confruntă cu emoții pueternice. Azi află dacă a fost acceptată la job-ul la care visează de multă vreme

Elisabeta Lipă a dezvăluit secretul celor 40 de ani de căsnicie cu soțul ei, Cornel: „O căsnicie nu poate să fie perfectă."

Claudia Puican, mesaj neașteptat pe rețelele de socializare! Ce a transmis artista: „Ceva nu mai este în regulă...”

Simona Trașcă a răbufnit după ce a fost criticată! Ce mesaj le-a transmis celor care o judecă: „Nu mă cred mai cu moț.”

Valentin Sanfira, la un pas să ia o decizie radicală după divorțul de Codruța Filip! Ce l-a făcut pe artist să se răzgândească: „Cu sacrificii..."

Iulia Vântur și Salman Khan, surprinși împreună la un ritual religios din India

Mai crede Valentin Sanfira în iubire? Ce spune artistul după divorțul prin care a trecut: “Când ura este mai puternică decât iubirea, nu ai cu cine să lupți!”

Cititul pe tableta sau pe telefon, inainte sa adormi, poate sa te omoare!

Nicoleta Guță, mărturisiri emoționante despre sacrificiile făcute pentru carieră! Ce regret are artista: „N-am fost…”