Daca esti genul de fata care adora inghetata de vanilie si isi face provizii in congelator cat pentru o viata intreaga, dar trebuie sa renunti la caloriile din ea, avem inlocuitor pentru ea. Bautura asta o sa te scape de grasime si iti va potoli pofta.
Ingrediente:
250 ml de iaurt light sau cu putina grasime, cu aroma de vanilie
6 cuburi de gheata
130 grame de bucati de ananas proaspat, nu de la cutie
Mod de preparare:
Pune iaurtul si cuburile in vasul de la blender si mixeaza cateva secunde, pana cand gheata e sparta in bucati mai mici sau chiar fulgi.
Adauga ananasul si mixeaza iar pana cand ai un amestec cremos. Aceasta bautura contine 283 de calorii si inlocuieste cu succes inghetata care contine multe E-uri! Pofta buna!
Sursa: prevention.com
