Daca vrei sa scapi repede de cateva kilograme in plus, poti tine dieta cu supa.
Este o dieta detoxifianta bazata pe legume care ard grasimile, asociate sau nu cu proteine slabe. Poti slabi pana la 5 kilograme in 7 zile. Insa, ca la orice dieta care te scapa rapid de kilograme, este posibil sa apara efectul yo-yo, de ingrasare, dupa ce ai renuntat la regim.
Regimul cu supa nu este indicat persoanelor care sufera de afectiuni cardiovasculare sau de diabet.
Care sunt legumele care ard grasimile
Usturoiul pentru actiunea sa diuretica, detoxifianta si fibrelor care elimina o parte din zaharuri si grasimi.
Ceapa, diuretic si detoxifiant, elimina apa in execes acumulata in picioare si dreneaza toxinele.
Prazul, leguma care elimina apa si combate celulita.
Varza regleaza metabolismul zaharurilor si grasimilor, reduce pofta de mancare si lupta impotriva retentiei de apa.
Sparanghelul, bogat in fibre, calmeaza foamea, elimina apa si si scoate deseurile din organism.
Rosia este laxativa si diuretica, regleaza digestia si are o actiune anticelulitica.
Funzele de telina sunt aliatul celor care sufera de edem, picioare umflate si rentie de apa.
Ardeiul gras este bogat in beta caroten, remineralizeaza organismul si lupta cu oboseala. Acesta diminueaza rezervele de grasime, elimina zaharurile si grasimea.
Nu uita sa adaugi cimbru, patrunjel sau piper!
Legumele trebuie taiate bucatele, nu trebuie mixate sau date pe razatoare. De-a lungul unei saptamani de regim sunt introduse alte trei alimente: carne slaba, peste si orez brun.
Ziua 1: supa + fructe
Ziua 2: supa + legume proaspete sau gatite, in special legume verzi. Nu sunt permise fructe.
Ziua 3: supa + fructe si legume verzi
Ziua 4: supa + banane si lapte degresata
Ziua 5: supa + carne sau peste slab + rosii
Ziua 6: supa + carne sau peste slab + legume verzi
Ziua 7: supa + carne sau peste slab + legume verzi + orez brun + suc de fructe fara zahar.
Aceasta cura poate fi tinuta o saptamana-10 zile si reluata dupa cel putin o saptamana de pauza.
Citeste continuarea pe curademiere.ro.
Este o dieta detoxifianta bazata pe legume care ard grasimile, asociate sau nu cu proteine slabe. Poti slabi pana la 5 kilograme in 7 zile. Insa, ca la orice dieta care te scapa rapid de kilograme, este posibil sa apara efectul yo-yo, de ingrasare, dupa ce ai renuntat la regim.
Regimul cu supa nu este indicat persoanelor care sufera de afectiuni cardiovasculare sau de diabet.
Care sunt legumele care ard grasimile
Usturoiul pentru actiunea sa diuretica, detoxifianta si fibrelor care elimina o parte din zaharuri si grasimi.
Ceapa, diuretic si detoxifiant, elimina apa in execes acumulata in picioare si dreneaza toxinele.
Prazul, leguma care elimina apa si combate celulita.
Varza regleaza metabolismul zaharurilor si grasimilor, reduce pofta de mancare si lupta impotriva retentiei de apa.
Sparanghelul, bogat in fibre, calmeaza foamea, elimina apa si si scoate deseurile din organism.
Rosia este laxativa si diuretica, regleaza digestia si are o actiune anticelulitica.
Funzele de telina sunt aliatul celor care sufera de edem, picioare umflate si rentie de apa.
Ardeiul gras este bogat in beta caroten, remineralizeaza organismul si lupta cu oboseala. Acesta diminueaza rezervele de grasime, elimina zaharurile si grasimea.
Nu uita sa adaugi cimbru, patrunjel sau piper!
Legumele trebuie taiate bucatele, nu trebuie mixate sau date pe razatoare. De-a lungul unei saptamani de regim sunt introduse alte trei alimente: carne slaba, peste si orez brun.
Ziua 1: supa + fructe
Ziua 2: supa + legume proaspete sau gatite, in special legume verzi. Nu sunt permise fructe.
Ziua 3: supa + fructe si legume verzi
Ziua 4: supa + banane si lapte degresata
Ziua 5: supa + carne sau peste slab + rosii
Ziua 6: supa + carne sau peste slab + legume verzi
Ziua 7: supa + carne sau peste slab + legume verzi + orez brun + suc de fructe fara zahar.
Aceasta cura poate fi tinuta o saptamana-10 zile si reluata dupa cel putin o saptamana de pauza.
