Femeile sunt foarte critice in ceea ce priveste infatisarea, mai ales cu propria persoana. Insa cu cat insistam mai mult asupra aspectelor care nu ne plac la corpul nostru, cu atat facem mai rau.
Deviaza discutia de fiecare data cand greutatea este principalul subiect al conversatiei. Daca o prietena se plange ca are coapsele mari, tu din instinct vei spune “Ce vorbesti? Tu ai vazut ce burta am?”, lucru care nu este sanatos.
Pune binele inaintea raului. Chiar daca nu iti place o parte a corpului tau, incearca sa vezi partea plina a paharului si sa vorbesti pozitiv despre ce poti face cu acea parte a corpului. Vei vedea ca perspectiva ta se va schimba in timp.
Identifica ce parti ale corpului tau iti plac. Cand te uiti in oglinda si vezi doar defectele, focuseaza-te pe acele aspecte de care esti mandra. Poate ai soldurile mai late, insa sanii tai sunt fermi si rotunzi!
Culege complimente– de fiecare data cand cineva iti spune ca te admira in vreun fel sau ca ii place ceva la tine, noteaza pe un biletel ceea ce spune. Odata ce vei strange cateva complimente, nu vei mai fi atat de aspra cu tine!
Vorbeste cu tine asa cum vorbesti cu sora sau mama ta. Daca cu ele vorbesti frumos, de ce ai vorbi despre tine urat?!
