Nu stii ce se intampla cu tine de la o vreme si toata lumea iti zice ca te-ai schimbat in rau? E clar, stresul a pus stapanire pe tine si trebuie sa iei masuri pana nu e prea tarziu. Uite 9 semne ca suferi de aceasta boala:
1. Vrei sa stai in pat tot timpul si abia te ridici dimineata din el. Tragi de timp ca sa stai cu nasul in perna si nu vrei sa dai ochii cu problemele tale sau cu oricine altcineva. E clas, stresul te-a lasat fara energie.
2. Nu poti sa dormi. Seara de seara te rasucesti pe toate partile in pat doar doar te ia somnul. Dar nu e asa si de fiecare data te trezesti simtindu-te oribil.
3. Esti bolnava zilnic. Prea mult stres afecteaza sistemul imunitar si te imbolnavesti des de gripa sau alte boli.
4. Nu iti gasesti niciodata nimic (telefonul, geanta, cheile, optional capul). Nu mai esti in stare sa iti faci treaba corect si uiti tot ce ti se spune.
5. Simti o presiune constanta in cap, de parca sta sa iti explodeze. Cand cineva iti vorbeste, parca se agraveaza durerea si iti vine sa ii ranesti ca sa taca. Simti si o tensiune in umeri si pari gata de atac, ca o felina. Respira si calmeaza-te!
6. Nu mai ai ganduri indecente. Aveai fantezii cu iubitul tau sau o vedeta preferata care te mai punea sa visezi in plina zi? Daca acum s-au dus, e clar: esti prea stresata ca sa nu te gandesti la dragoste!!!!
7. Orice vezi sau auzi te emotioneaza si incepi sa plangi, din senin. Asta ar trebui sa fie semnul clar ca ai nevoie de ajutor, fie umarul unui amic, fie al unui specialist.
8. Ai probleme cu digestia si cu… scaunele! Esti balonada des si nu te duci des la toaleta, ai luat pastile si cu toate astea nu poti sa scapi de aceasta neplacere. Incearca sa te calmezi si o sa fie totul ok. Abdomenul plat o sa revina.
9. Cateodata uiti sa respiri. Cand te emotionezi prea puternic simtit ca nu mai ai aer si te blochezi, nu stii ce sa faci si pare ca totul se destrama in jurul tau. Atata timp cat inca esti in viata, nu ai de ce sa te panichezi. Orice problema are rezolvare, indiferent de cat de imposibila iti pare pe moment!
Sursa: seventeen.com