Perioada menstruatiei este insotita de cateva probleme care iti creeaza disconfort.
Iata 8 remedii pentru cele mai comune probleme ale menstruatiei.
1. Acnee
Nivelul ridicat de progesteron activeaza productia glandelor sebacee.
Ce e de facut: foloseste geluri blande de curatare a fetei si evita produsele de curatat dure, exfoliantele puternice care sa afecteze pielea.
2. Dureri de spate
Aceste dureri de spate pot fi, de fapt, crampe care sa dea senzatia ca sunt in spate.
Ce e de facut? Pernele electrice care sa tina cald atat in zona abdominala, cat si in spate sunt foarte bune. Si exercitiile de yoga pot ajuta la usurarea durerilor de spate.
3. Ingrasare
Daca te ingrasi cu cateva zile inainte de menstruatie, cel mai probabil retii apa. De vina sunt hormonii.
Ce e de facut? Bauturile care contin cofeina pot fi diuretice foarte eficace.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.
http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/sanatate-fizica-si-mentala/8-remedii-pentru-cele-mai-comune-probleme-ale-menstruatiei/
Iata 8 remedii pentru cele mai comune probleme ale menstruatiei.
1. Acnee
Nivelul ridicat de progesteron activeaza productia glandelor sebacee.
Ce e de facut: foloseste geluri blande de curatare a fetei si evita produsele de curatat dure, exfoliantele puternice care sa afecteze pielea.
2. Dureri de spate
Aceste dureri de spate pot fi, de fapt, crampe care sa dea senzatia ca sunt in spate.
Ce e de facut? Pernele electrice care sa tina cald atat in zona abdominala, cat si in spate sunt foarte bune. Si exercitiile de yoga pot ajuta la usurarea durerilor de spate.
3. Ingrasare
Daca te ingrasi cu cateva zile inainte de menstruatie, cel mai probabil retii apa. De vina sunt hormonii.
Ce e de facut? Bauturile care contin cofeina pot fi diuretice foarte eficace.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.