7 trucuri pentru a scapa de grasimea de pe coapse


Desi este considerat un semn de feminitate, multe femei nu sunt deloc multumite de faptul ca au grasime pe coapse. Ele si-ar dori sa fie mai androgine, sa aiba siluete cu mai putine curbe. In cazul in care nu esti din nastere construita astfel este greu de obtinut. Insa mai poti face cate ceva.

1. Exercitii cardio
Acestea nu scad grasimea numai de pe coapse, ci din intreg corpul. Daca tot corpul va fi slab si coapsele vor fi mai subtiri. Cele mai practicate exercitii cardio sunt alergatul, mersul cu bicicleta, exercitiile de aerobic.

2. Foloseste scarile
Ti-as spune sa urci dealuri, sa mergi pe munte, dar nu toata lumea are asa ceva in jur. Cei mai multi dintre noi avem scari. Si pe ele le putem utiliza pentru a ne tonifia coapsele. Cateva exercitii care ard grasimile folosind scari poti afla de aici.

3. Exercitii de forta
Coapsele tale vor arata mai bine daca muschii vor fi mai bine subliniati. Pentru asta ai nevoie de exercitii care sa puna accent pe muschii din acea zona. Aici gasesti 6 exercitii pentru coapse subtiri si picioare tonifiate.

Citeste continuarea aici.
 


Abonează-te pe

Citește și:

5 indicii ca esti la un pas de diabet

Imagini interzise minorilor! Vedetă din România, filmată în timp ce făcea amor

Organul parsiv fara de care nu putem trai si care da semne de boala doar cand este prea tarziu! Cancerul de pancreas, fatal in peste 90% dintre cazuri - simptome

Nouă simptome care îţi spun că ai cancer la ficat! Poti crede că ai gastrită sau că eşti doar foarte obosit!

Horoscop zilnic duminică, 24 ianuarie 2021! O zodie are parte de o surpriză!

Clipul zilei pe KFETELE.RO

DISTRIBUIE
acest articol

Divertisment

Musty de la Survivor România 2021 are un copil cu o artistă celebră! Dezvăluiri incendiare despre viața de familie a Războinicului

Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri