Anumite schimbări care țin de curățenia casei, ne pot ajuta să ne îmbunătățim totodată și sănătatea. Însă știați cum?
Aflați din rândurile următoare, care sunt doar câteva dintre micile modificări pe care le puteți face în casă,
1. Spălați prosoapele
Reutilizăm prosoapele frecvent, cel puțin de două ori înainte de a le spăla. În ciuda faptului că afirmația „dar ești curat când le folosești” pare logică, prosoapele umede au potențialul de a stimula proliferarea bacteriilor. Amintiți-vă că atunci când folosim prosoape, îndepărtăm pielea moartă, ceea ce crește riscul de răspândire a bacteriilor aici.
2. Curățenie mai curată
Detergenții pot fi toxici și uneori nu sunt necesari. Vodca, alcoolul, oțetul și sucurile de lămâie au fost toate menționate ca fiind excelente pentru curățare. Sucul de lămâie, care este atât acid, cât și zaharat, este adesea folosit ca dezinfectant cu apă fierbinte sau oțet.
Citește și: Cât de multă lumină naturală vă poate crește casa și bunăstarea
Citește și: Transformă-ți dormitorul: 5 Sfaturi pentru a aranja patul ca un designer
3. Amenajarea spațiului exterior
Curățenia nu se limitează la interiorul casei. Plantele și copacii purifică aerul. Plantează în apropierea casei pentru a menține aerul curat în interior. Plantele au, de asemenea, alte beneficii. Plantarea și cultivarea propriilor alimente vă poate reduce cheltuielile de băcănie și vă poate face mâncarea mai sănătoasă, deoarece puteți planta culturi organice și știți ce pesticide sunt folosite.
4. Purifică aerul din interior
Acordați atenție atât plantelor care țin aerul rău din exterior, cât și aerului din interior. Utilizarea unui purificator de aer pentru întreaga casă sau chiar instalarea unui purificator de aer mic în casă poate îmbunătăți semnificativ calitatea aerului din casă. Minimizarea substanțelor chimice toxice este benefică, dar purificarea aerului este ușoară. Dezumidificatoarele din subsol îmbunătățesc calitatea aerului prin oprirea mucegaiului.
5. Vopsea mai bună
Multe mărci de vopsea folosesc substanțe chimice care sunt toxice. Riscul de expunere va fi redus folosind vopsea netoxică, în special pentru copiii mici. Este bine să eliminați vopseaua toxică pe bază de plumb înainte de revopsire dacă casa a fost construită înainte de 1978. Dacă aveți vopsea cu plumb în casă, ar trebui să o îndepărtați, cu toate acestea, nu toate casele o au. Vopseaua pe bază de plumb nu este întotdeauna mai toxică pentru casă decât vopseaua obișnuită, dar este mai bine să folosiți vopsea fără.
Citește și: (P) Importanța farmacistului în alegerile informate pentru sănătatea inimii- stirilekanald.ro
6. Obțineți o saltea nouă
Saltelele sunt formate din celule ale pielii care se desprind de la suprafața pielii. Salteaua conține praf, mărfuri și alte particule în aer. Considerați să cumpărați o saltea nouă dacă salteaua pe care o purtați este de mult timp. Dacă nu puteți obține una nouă, o husă de saltea și aspirarea frecventă vor ajuta. Unele saltele au materiale ignifuge care pot fi toxice. Pentru un pat care nu este ignifug, alege lână. Când cumpărați orice saltea, acordați atenție oricărei substanțe chimice otrăvitoare.
7. Schimbați-vă aspiratorul
Ar trebui, cel puțin, să utilizați un filtru pe aspirator pentru a îmbunătăți calitatea aerului din locuință și pentru a capta particulele fine de praf și alergeni. Dacă deja faceți acest lucru, dar căutați o schimbare semnificativă, luați în considerare instalarea unui aspirator centralizat pentru întreaga casă. Acest sistem nu doar că reduce poluarea din interior prin eliminarea reziduurilor și îmbunătățirea calității aerului, dar și minimizează zgomotul, deoarece motorul principal este situat de obicei într-o zonă separată, cum ar fi garajul sau subsolul. Astfel, veți beneficia de un mediu mai curat, mai sănătos și mai liniștit, contribuind semnificativ la confortul și bunăstarea familiei.