7 exerciţii fizice ciudate care alungă definitiv plictiseala din sport


7 exerciţii fizice ciudate care alungă definitiv plictiseala din sport

Ai vrea să faci exerciţii fizice, dar te-ai săturat de sală, nu îţi place alergatul, iar yoga tradiţională te plictiseşte cumplit? Pentru a ne menţine sănătoşi, ar trebui să facem mai multă mişcare, dar unii dintre noi nu sunt deloc pasionaţi de sport.

 

Totuşi, pe lângă clasicele exerciţii fizice, există şi alte metode de a te menţine în formă. Desigur, sunt neobişnuite, dar ele te pot scoate din rutina plictisitoare a alergatului pe bandă.

 

În acest articol îţi prezentăm şapte exerciţii fizice cu totul ieşite din comun, pentru cei care înţeleg altfel diversitatea.

 

1. Ciclism în apă

 

Dacă ai făcut vreodată exerciţii fizice în apă, ştii cât efort trebuie să depui pentru a te mişca. Ei bine, în ultimii ani, ciclismul în apă (aqua cycling) devine tot mai la modă.

 

Acest tip de sport presupune folosirea bicicletelor staţionare într-un bazin şi pedalarea pe muzică. Pe lângă faptul că sunt solicitante şi eficiente, aceste exerciţii fizice sunt şi amuzante.

 

Cel mai benefic aspect al ciclismului în apă este faptul că îţi menajează corpul. Nu îţi afectează încheieturile, ajută la arderea celulitei şi poate arde până la 800 de calorii pe şedinţă.

 

Citeste continuarea pe pagina urmatoare. 


Abonează-te pe

Citește și:

Aceasta femeie a aflat ca sufera de cancer, dupa ce a postat o fotografie banala pe Facebook. „M-am simtit ridicol. Nu am crezut ca se va ajunge aici”

Claudia Pătrășcanu și Gabi Bădălău, împreună de ziua fiului lor. Cum au petrecut toți 4, ca o adevărată familie?

BOMBĂ! Theo Rose și Anghel Damian se despart: 'Sunt probleme multe în relație...'

Uite ce pozitii sexuale ii plac in functie de zodie! Care sunt preferintele partenerului tau pe care nu a avut curaj sa ti le spuna

Aventurier, rebel, iubaret? Ce spune luna in care te-ai nascut despre sexualitatea ta

Clipul zilei pe KFETELE.RO:

DISTRIBUIE
acest articol

Horoscop
Sfatul zilei din 6 decembrie. O zodie are nevoie de o schimbare majoră
Citește mai departe

Te-ar putea interesa si...

Parteneri
Pentru tine
Din Beauty
Parteneri