Teama de bătrâneţe este una cât se poate de firească, la fel cum este încercarea continuă de a preveni efectele îmbătrânirii asupra sănătăţii şi frumuseţii tale. Sportul, reducerea stresului prin diverse tehnici de relaxare, dar şi produsele cosmetice anti-îmbătrânire sunt doar câteva din lucrurile pe care le poţi face zilnic pentru a menţine un aspect tânăr.
Ceaiul verde
Deşi ceaiurile au la rândul lor o cantitate de cafeină deloc neglijabilă, mulţi le consideră o alternativă bună pentru ceştile zilnice de cafea. Ceaiul verde în special este bogat în polifenoli, un tip de antioxidanţi foarte important pentru reducerea inflamaţiilor şi îmbunătăţirea circulaţiei sângelui.
Astfel, băutura te poate ajuta să previi bolile inimii şi diabetul de tip 2. Un studiu realizat la Universitatea din Uppsala arată cum ceaiurile pot schimba codul genetic al corpului, interacţionând cu metabolizarea estrogenului.
citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>
