Teama de bătrâneţe este una cât se poate de firească, la fel cum este încercarea continuă de a preveni efectele îmbătrânirii asupra sănătăţii şi frumuseţii tale. Sportul, reducerea stresului prin diverse tehnici de relaxare, dar şi produsele cosmetice anti-îmbătrânire sunt doar câteva din lucrurile pe care le poţi face zilnic pentru a menţine un aspect tânăr.
Vinul roşu
Pe lângă faptul că este una dintre primele băuturi alcoolice făcute de oameni, vinul de calitate consumat cu moderaţie poate avea şi efecte benefice asupra organismului. Poate cele mai uşor de observat sunt însă beneficiile aduse de vinul roşu.
Licoarea rubinie conţine o cantitate importantă de antioxidanţi, printre care se numără polifenolii, flavonoidele şi taninurile; cele din urmă au un rol important în prevenirea deteriorării celulelor organismului. Însă poate substanţa conţinută de vinul roşu care a stârnit cel mai mult interesul cercetătorilor este resveratrolul, un antioxidant polifenol care poate îmbunătăţii circulaţia sângelui, reduce nivelul de colesterol rău şi poate proteja celulele creierului de boli precum depresie sau Alzheimer.
citeste continuarea pe pagina urmatoare >>>
