6 motive pentru a consuma lamaia, fructul ideal in curele de slabire

Lamaile ajuta la indepartarea oboselii, tensiunii, dar detin un rol esential si in reintinerirea pielii.

1. Din punct de vedere nutritional, lamaia este atat un aliment, dar si un condiment, care aduce un aport caloric minimal de 30 kcal/ 100 g, facandu-l fructul ideal al dietelor de slabire (apa cu lamaie – alimentul cu prezenta obligatorie in aceste diete);

2. Vitamina C din lamaie, prin efectele sale antioxidante si flavonoide, ajuta organismul sa lupte impotriva diverselor boli, afectiuni si stimuleaza imunitatea;

3. Este un aliment alcalinizant. Desi are gust intens (acid) poate fi folosita ca un pansament gastric-detoxifiant (apa cu lamaie).

4. Are proprietati antibacteriene demonstrate si un rol detoxifiant hepatic;

5. Contine vitamina P cu rol tonifiant al peretilor vasculari si cu efecte benefice in dieta persoanelor hipertensive;

6. Ajuta in tratamentul litiazei renale (in special prin depuneri de calciu).

Sursa: gandul.info