Chiar daca aceste lucruri par banale si se regasesc in rutina zilnica nu inseamna ca le facem cum trebuie.
Te-ai gandit ca poate nu e bine sa pui ulei in apa pentru paste sau ca pielea ta este tot mai uscata pentru ca folosesti prea mult gel de dus? Descopera cateva lucruri pe care le faci gresit zi de zi:
Nu-ti planifici pauzele tinand cont de orele in care esti productiva
Pauzele trebuie sa le faci pe parcursul zilei sunt esentiale pentru a fi productiva, insa nu trebuie sa le incluzi in orele in care simti ca te concentrezi foarte usor si esti eficienta. De exemplu, daca de obicei esti productiva intre orele 11:00 si 13:00 nu este recomandat sa faci pauza la 12:00, deoarece iti poate distruge tot cheful de munca. Este mai bine sa-ti programezi pauzele dupa-amiaza cand esti mai putin productiva si astfel te pot ajuta sa te concentrezi mai bine.
Folosesti prea mult sapun sub dus
Sapunul usuca foarte tare pielea, in special in sezonul rece. Este de preferat sa folosesti o cantitate mica de sapun/gel de dus, de preferat doar pentru zonele esentiale. De asemenea, apa nu trebuie sa fie fierbinte, deoarece va deshidrata si mai mult pielea.
Citeste continuarea aici.
